"В технологиях нет ничего плохого, плохи наши отношения с технологиями»
Я разделяю её мнение.
Социальные сети «спасают» от фантомного чувства одиночества. Игра разума, не более.
Уход из instagram показал отсутствие глубины с людьми на расстоянии. Лайки и быстрые переписки создавали иллюзию близости. Мой социальный круг сузился до 12 людей в блоках творчество, бизнес, подруги, мужчины, обучение и «я здесь». Раньше я могла насчитать порядка 50 человек.
Я стала с вовлечением собираться на встречи. Друзья или свидания - не имеет значения.
Ожидание от редкой, живой коммуникации открыли новые ощущения. О, дорогой дофамин.
Без социальных сетей проще дизайнить образ жизни.
Намерение йожить и есть healthy bar не уводит таргет с пиццей и belly dance.
Стресс снижается на 40%.
Я искала через наблюдения с чем это связано.
Ответ нашла в фокусе.
Меньше картинок, инфо-выброса, нейросвязей с разными людьми - лучше фокус на себе и своих ценностях. Короче, скорость обработки инфы быстрая, но аскетичная.
Не уверенна, что есть термин «нейросвязь», но в моем понимание это:
Заходишь в Instagram - видишь пост старого друга - включаются ассоциации - активируются эмоциональные переживания - включаются тревожки - меньше энергии творить.
А если таких постов пять или несколько десятков сторис?
Хаос.
Моя привычка разрешает заходить в Instagram на 30 минут в день до блока «задачи и бизнес».
Мой опыт говорит, что Instagram не нужен.
Теперь о хорошем.
Социальные сети - это уникальная возможность встречать людей из своего племени по всему миру.
После, дружба, совместные проекты, творчество и рост.
Это ценная причина, по которой я сохранила аккаунт.