Дмитрий Донцкой

«Мы можем размышлять о своём будущем поведении в самых разнообразных формах, но оказавшись в критической ситуации познакомимся с собой заново» Эта идея глобально расходится с классическим представлением о собственной личности. Мозг любит оценивать себя через призму хорошего, правильного человека. Эго регулярно кормится бесконечным количеством иллюзий о собственном превосходстве и правоте. Гораздо меньше мозг любит самоанализ, рефлексию. Поиск своих отрицательных качеств - это важный пункт развития личности...

Что вы предпочитаете на завтрак? В чём ходите на работу и какие фильмы тянется рука включить в субботу вечером? ⠀ ⠀ Наши вкусы и предпочтения - это алгоритм отточенных привычек. Вообще человек практически каждое действие выполняет по сформированной привычке, неосознанно. ⠀ А что на счёт вашей личности? ⠀ ⠀ Вспомните своё поведение, когда вы проводите время с друзьями. Какой вы?⠀ ⠀ А когда вы на работе или навещаете родителей?⠀ ⠀ Мы выбираем разные шаблоны поведения с учётом общества, в котором оказываемся...

За последние пару лет я пропустила почти все громкие кинофильмы: от Ла Ла Лэнд до Богемской рапсодии. Мое внимание увлекла литература, как маленького ребёнка отдел с игрушками в продуктовом супермаркете. До 23 лет я не прочитала практически ничего из качественной литературы. Меня едва ли можно было заметить за таким преступлением, как чтение. Помню, как в руки мне попалась книга «Шантарам». Авантюрный роман с которого началось мое увлечение литературой. Как главного героя захватила колоритная и невероятная жизнь Индии, меня взяли за руку и затянули печатные буквы на страницах книг...

Подавляющее большинство человеческих желаний в 21 веке направлены в сторону успеха. ⠀ ⠀ Если твой заработок равен 1 млн рублей в месяц - ты сможешь позволить себе путешествия, дорогую одежду, роскошные рестораны и bmw. И в финале эта концепция закрепляется словом «счастье».⠀ ⠀ Несомненно, для кого-то достижение высоких финансовых целей является важной составляющей концепции счастья. Как правило, эти люди в итоге и достигают определенных финансовых высот. Но вероятность того, что именно ты будешь счастлив, если заработаешь миллион, достаточно искажена...

Объём ежедневных полезных привычек сжался до начального уровня. Я буквально откатился на два года назад.⠀ ⠀ На протяжении двух последних лет я не прикладывал усилий, чтобы каждое утро начинать с практик. Автоматизмы.⠀ ⠀ Медитация, дневник, спорт и гречка - оставались моим личным сортом крепости. Эти ребята решили взять внеплановый отпуск, потому что не нашли себя в новых жизненных обстоятельствах.⠀ ⠀ Недосыпы, коммуникация с людьми без полезных привычек и наивная вера в человеческую суперсилу, незаметно вернули в прошлое...

Я продолжаю встречать удивительных женщин. Они обучают меня синхронизации с телом. Танец без фокуса на технике - это возможность расшифровать самообман и определить точную эмоцию. Массаж - это уникальный способ контакта с другим человеком без слов. Наблюдение за своими жестами и положением тела в моменте дают возможность отследить вовлечённость, открытость или смущение. Удивительно то, что невербальный способ коммуникации между людьми был единственным способом передачи информации задолго до появления речи...

Идея концепции, что одиночество есть иллюзия, встроилась в мое мышление и беспокойно ищет подтверждение. Эмоции не всегда с ней совпадают, но у любой идеи есть причал. Я доплыву. Почему же мы так глубоко испытываем чувство одиночества, если оно может оказаться фальшивым? Возможно, дело в следующем.. Неосознанное влияние и взаимозависимость людей друг с другом или концепция «мы сеть». Здесь много деталей: особенности мозга копировать поведение других, зеркальные нейроны, невербальная коммуникация, потребность в окситоцине через контакт...

Встречала осознанных людей дважды. Это не абстрактная цифра. Я знаю лишь двух человек, чьё имя синхронизировано с осознанностью.⠀ ⠀ Что касаемо меня — я ещё очень учусь. Планирую всю жизнь пребывать в состоянии «стремление к осознанности». Работая с клиентами, общаясь с друзьями и в новой компании, я спрашиваю у людей, как они понимают термин «Осознанность?»⠀ ⠀ Варианты разные:⠀ - Действия схожи со словами⠀ - Благо людям и миру⠀ - Правильно питаться⠀ ⠀ Я даю следующее определение: наблюдение за собой без самообмана...

Социальные сети «спасают» от фантомного чувства одиночества. Игра разума, не более. Уход из instagram показал отсутствие глубины с людьми на расстоянии. Лайки и быстрые переписки создавали иллюзию близости. Мой социальный круг сузился до 12 людей в блоках творчество, бизнес, подруги, мужчины, обучение и «я здесь». Раньше я могла насчитать порядка 50 человек. Я стала с вовлечением собираться на встречи. Друзья или свидания - не имеет значения. Ожидание от редкой, живой коммуникации открыли новые ощущения...

Мы запускали серию Нейро-игр по внедрению полезных привычек, Sapiens Гайды в игровом формате, интерактивные Stories-игры. ⠀ Такой выбор не случайно.⠀ ⠀ Мозг увлекается тем, что его забавляет.⠀ Как ребёнка легко увлечь азбукой с говорящими картинками, так и взрослого с аналогичным игровым подходом.⠀ ⠀ При этом цели сохраняются - саморазвитие, улучшение качества жизни, заработок денег.⠀ ⠀ Достигаторство, самодисциплина и прочие стратегии самореализации, с точки зрения науки о мозге, работают...

Дворец Потала — самое гигантское архитектурное сооружение Тибета, было крепостью и резиденцией Далай-ламы, политическим центром власти в стране, и в то же время благодаря своему изобилию произведений искусства и сокровищ также впечатляющим свидетельством тибетской религиозности. Единство религии и власти в лице Далай-ламы воплощается здесь в совершенной форме. Будучи одновременно горной крепостью, дворец Потала отражает также тот факт, что в Тибете велись многочисленные войны, которые находились в кричащем противоречии с человеколюбивыми религиозными идеалами...

К сожалению, история повторилась - внезапно скончался император Александр III, и строительство остановилось. Его сын, Николай II, принял решение достроить дворец в память об отце. Он не стал вносить никаких изменений в проект, оставив всё так, как пожелал венценосный заказчик.⠀ В Массандровском дворце ни разу не ночевал никто из императорской семьи. Николай II останавливался в особняке после охоты, но был не частым гостем в этом доме, предпочитая жить в Ливадии.⠀ И если Ливадийский дворец (#ливадийскийдворецистория_)...