Не только предпочтения в еде влияют на изменения цвета зубной эмали. Есть и другие причины, которые влияют на данный процесс, например, заболевания, возраст, лекарства, вредные привычки, травмы полости рта и недостаток гигиены, генетическая наследственность, метаболические нарушения, перенасыщения воды фтором и другие.
На сегодняшний день существует множество средств, продуктов и «народных» методов отбеливания зубов. Есть проверенные и рекомендованные врачами-стоматологами, а также неэффективные и даже вредные.
Мы предлагаем ознакомиться со списком продуктов, которые чаще всего приводят к потемнению и пожелтению зубной эмали.
Кофе – в кофе содержатся хромогены и кислоты, которые вредят красоте вашей белоснежной улыбки. Чтобы смягчить воздействие, рекомендуют добавлять в кофе молоко или сливки.
Чай – в чае содержатся не только пигменты и кислота, но еще и танины. Поэтому чай по скорости и качеству обгоняет кофе по окрашиванию зубов. Но здесь мы тоже можем нейтрализовать влияние с помощью добавления молока или сливок.
Вино – необходимо отметить, что речь идет не только о красном вине, но и о белом. Дело в том, что в красном содержатся хромогены, танины и кислоты, а в белом тот же состав, кроме хромогенов. Разрушение эмали.
Сладкие газированные напитки – содержание большого количества сахара, красителей, пигментов и кислот.
Продукты, содержащие красители – конфеты, жвачка, фруктовое мороженое. Пигменты ускоряют разрушение эмали зубов.
Ягоды, фрукты и соки из них – можем выделить самые активные ягоды и фрукты, которые вносят изменения в эмаль зубов: виноград, малина, ежевика, гранат, черника. Это натуральный вариант содержания пигментов и танинов.
Овощи – самые «яркие» представители морковь и свекла.
Приправы, специи и соусы – из соусов отметим бальзамический уксус, томатный и соевый соусы, рисовый уксус, лимонная кислота. Что касается специй, то это карри и куркума.
Есть несколько рекомендаций, которые помогут не отказываться от любимых напитков, полезных продуктов.
- напитки можно пить через трубочки, тем самым контакта напитка с зубами будет минимизирован.
- убрать налет с зубов помогут твердые овощи и фрукты, яблоки, брокколи, а также сыры.
- поласкать рот после еды
- чистить зубы 2 раза в день. После приема пищи, в которой содержится кислота, врачи рекомендуют чистить зубы минут через 30.
