Часто мне задают этот вопрос далекие от спорта люди. Мол я вот отжимаюсь, приседаю и нормально, вроде живой. Но эти люди забывают несколько моментов, которые могут омрачить их прогресс:
1. Исходная биомеханика у всех разная и как правило у большинства она никакая, а когда сюда ещё добавляем неправильную технику, то становится ещё веселее. Знак вопроса в квадрате. На самом деле это печально, но люди это воспринимают как норму.
2. Если у вас исходная биомеханика нормальная, что является редкостью, то неправильная техника и тут своё дело сделает: неизбежно будет портиться то, что и так еле справляется в современной реальности, и это уже первый пункт, далее шлем привет болям и травмам.
Поэтому неправильная техника в 1 случае продолжает ухудшать ситуацию и в первую очередь надо починить биомеханику. А во втором случае беречь то, что и так работает нормально, но держится на честном слове. И в итоге получаем, что с какой бы стороны мы не зашли техника решает многое, поэтому если вы подходите к занятиям осознанно, то нужно делать все правильно и тогда у вас не будет проблем.
А теперь вам задам нестандартный вопрос: Когда вы видите, что кто-то действительно делает неправильно, вы подойдёте и скажите человеку что он делает неправильно или пусть ломается?
⠀
Пишите ваши ответы в комментариях