Примерно с 7 мая и все длинные выходные мое питание вообще ни разу здоровым назвать нельзя. Ох уж эти праздники! В последний рабочий день у нас в офисе был маленький праздник, так что позавтракала-то нормально, пообедала куском куриной грудки гриль и половинкой огурца, а потом - кусок собственноручно испеченного тортика, всякие там сыры, мясная нарезка, виноград. 8 мая автор почти не ел - автор наконец дорвался до дивана и подушки и блаженно спал. Нет, он, то есть я, проснулся разок, лениво слопал яйцо и квашеную капусту с льняным маслом и спал дальше, а когда проснулся окончательно, понял, что дико опаздывает на собственное выступление со стихами. Не до еды, яблоко съела и с собой второе взяла :)
Затраты за неделю
9 мая тетка Ольга все-таки добралась до магазина купить нормальной еды, каковой оказались:
- десяток яиц,
- куриная грудка - 1 шт,
- скумбрия - 1 шт,
- пакет семечек подсолнечника, чищеных, 500 г,
- пачка риса, 800 г,
- 3 луковицы,
- пачка грецких орехов, 200 г,
- гематогенка.
Все это обошлось в 628,80 р. В Дикси еще купила апельсин, лимон, 2 банана, пачку творога, пакет молока - 116,67 р. 98,56 потратила 3 мая в Дикси - 2 банана, молоко, йогурт Активия и пакет молока (чтобы сделать домашний йогурт). 6 мая 74,98 р в Семишагове на сгущенку и масло для торта, 44,99 в Верном - яблоки.
Итого на сегодняшний день с начала месяца потрачено чуть меньше трех тысяч рублей.
Меню
Готовить не хотелось от слова вообще, так что едой 9 мая стали макароны: на чайной ложке кокосового масла прокалила муку, влила молока, соль-перец - типа бешамель. И всыпала туда мексиканской смеси, а потом макарон и сыра. Закинула кусок грудки в гриль.
10 мая тетка Ольга утром съела кашу с бананом, днем плов и пару сырников с курагой, на ужин опять плов (помимо сырников и плова, снова приготовила домашний йогурт). Считать вообще ничего не хочу - в кои-то веки я спокойно себя чувствую без взвешивания порций. Я плов доем и потом считать начну. Может быть... А может наконец забуду про кухонные весы и MyFitnesPal и начну уже доверять собственному организму. Ну в общем в Питере хорошая погода, весна, романтика и кому вообще нужны эти подсчеты?
11 мая. Молодец, на завтрак рисовая молочная каша с грецким орехом и курагой и сырник. На обед плов. А потом в офис заказали пиццу... Ироды! Кусок с грибами и кусок с ветчиной, они и стали ужином.
В общем, питаюсь отвратительно, обо всем забыла, о чем можно. Насыщенные были выходные, да... Надо как-то собраться. Но всем посылаю лучи добра, счастья и по-настоящему весеннего и теплого питерского солнца.
Все посты с покупками, отчетами и рационами - по тегу #нефитоняша_экономная диета