Кому-то из вас знакомы такие мысли?
- Как же мне нравится Андрей. И как я боюсь с ним заговорить. Вдруг скажу ерунду, а он надо мной засмеётся. Лучше буду просто смотреть на него иногда...
- Мне нужна эта работа, но я вряд ли осилю. Ну и что, что закончила универ, опыта нет. Кто меня возьмёт в такую престижную компанию. Там такие умы работают! А я – никто...
- У меня никогда не получится так нарисовать. Мне неподвластно сочетание красок. Мазки ложатся криво, тени, как чёрные столбы и остальное какое-то нереальное. Я бездарность и ничего уже не исправить...
Кто вам сказал, что вы глупы, бездарны или недостаточно компетентны?
Вы знаете, что за зверь рождается в вашей голове? У него есть название. Это – низкая самооценка.
Критиковать себя очень легко. Но критика нагромождает кучу комплексов и тянет в пропасть, из которой не подняться по карьерной лестнице, не построить нормальные отношения с окружающими.
Ведь в любой неприятной ситуации человек будет всегда винить только себя.
Попробуйте оценить свою самооценку по шкале от 0 до 10. Только не лгите себе!
В следующей части расскажу о причинах низкой самооценки - где искать корень зла.
