1. Будьте максимально спокойны, в душе и в голове должен быть штиль. Дети чувствительные особы. Если вы будете торопиться куда-то(помыть голову/пол, убежать куда-то), то они это всё почувствую и ни в какую не захотят спать;
2. Укладывайте детей всегда одинаково. Уж не знаю насчёт последовательности и тд. Но вот если вы три месяца при укладывании шикали и вдруг решили помычать, не удивляйтесь, если ваш ребёнок будет смотреть на вас как на идиота. Новый звук из старых уст очень удивляет детей;
3. Когда уложили ребёнка в кроватку не торопитесь убегать от него. Побудьте рядом, дайте ребёнку время и возможность погрузится в глубокий сон. Останьтесь рядом, пускай ребёнка не покидает ваше тепло и присутствие;
4. Самое главное соблюдайте индивидуальны нормы вб, распределяйте правильно досуг, пока ребёнок не спит. Сначала активно вб, потом обязательно пассивное. Дайте ребёнку возможность замедлиться;
5. Не стоит перегружать нервную систему малыша. Не стоит в один день успевать всё: съездить к врачу, сходить с ним в магазин, позвать гостей или съездить в гости. НС малыша будет просто в шоке от количества событий за день и справило вам за это не скажет;
6. Не стоит тренироваться с ребёнком по вечерам, отрабатывать новые навыки то уж точно, а то вас ждёт ползущий/встающий/ходячий и т.д. ребёнок, а не спящий.
Соблюдение всех этих правил не даёт гарантий, что ваш ребёнок сразу уснёт, как вы будете его укладывать. Но следуя этим правилам, вы себе и малышу облегчите жизнь.
Спите сами и высыпайтесь. Спите с детьми. Родителям нужен ресурс.
Спасибо за лайки❤️
#спималыш #сонмалыша #детиспят #мамытожеспят #спокойствие #сон #детскийсон #сонмамы