В теплый период года эпидермис подвергается повышенным нагрузкам. Если зимой его здоровью угрожают холод и снег, то летом – чрезмерная жара и регулярное воздействие солнечных лучей. Особую опасность эти факторы представляют для обладательниц сухой кожи. К сожалению, именно этот тип дермы подвержен преждевременному старению. Каких воздействий стоит избегать и как бороться с их негативным влиянием?
Солнечные лучи способны вызывать ожог, они также провоцируют появление пигментных пятен и морщин, особенно в области вокруг глаз. Многие специалисты полагают, что УФ-излучение способно провоцировать рак кожи. Именно поэтому злоупотреблять загаром не стоит. Перед выходом на улицу в жаркий летний денек рекомендуется предварительно покрыть незащищенные участки тела кремом с высокой степенью защиты от ультрафиолета. О том зачем нужен солнцезащитный крем мы писали здесь.
Пыль
Летом поры загрязняются быстрее, чем в любое другое время года. Пыль смешивается с кожным салом, из-за чего на лице возникают черные точки. Кроме того, тонкий слой пыли провоцирует повышенную сухость, из-за чего кожа быстро теряет упругость и мягкость.
Предотвратить негативное воздействие пыли можно только при помощи регулярного умывания.
Кроме того, на летний период лучше отказаться от тональных кремов, хайлайтеров и румян: всего того, что не дает эпидермису дышать. Толстый слой косметики на лице, смешиваясь с пылью, загрязняет поры еще сильнее. Если же вы не можете не краситься, выбирайте легкие флюиды на водной основе, которые не только выровняют тон кожи, но также будут питать ее необходимой влагой на протяжении дня.
Высокие температуры
Жара оказывает на эпидермис такое же губительное воздействие, как и мороз. Однако зимой защититься от негативного влияния легче: достаточно выбрать хороший крем на масляной основе. Летом же от жары спасает только поддержание водно-солевого баланса. Потеть меньше вы не станете, зато организм не будет терять ценную влагу. Пить рекомендуется именно чистую воду, избегать газировок и солодовых напитков: они не способствуют увлажнению и провоцируют сильную жажду.
Уходовые процедуры
Уход за кожей летом требует комплексного подхода. Кроме того, негативному воздействию окружающей среды подвергается не только лицо. От высоких температур страдает все тело, пыль проникает под одежду, а солнце сильно влияет на дерму рук и ног. Поэтому уход за кожей тела очень важен. Это позволит сохранить ее молодость и красоту на долгие годы, предотвратит преждевременное старение и появление пигментных пятен.
Очищение
Самый важный этап процедур. Возвращаясь домой с улицы, рекомендуется не только как следует вымыть руки, но и умыться. Это позволит избавиться от пыли, осевшей на лице. В идеале лучше принять контрастный душ: это улучшит микроциркуляцию крови, тонизирует и снимет усталость. Подробнее об очищении мы писали здесь.
Питание
Уход за кожей лица требует регулярных питательных процедур, особенно в теплое время года, когда дерма сохнет. Речь идет не только об увлажняющих кремах, но также о специальных сыворотках и флюидах, насыщающих ткани необходимыми питательными веществами. Дома вы можете сделать маски на основе любых косметических масел: наносить их лучше вечером, перед сном промокнув лицо салфеткой
Внутреннее питание
Дополнительной поддержкой организма станет регулярное употребление чистой питьевой воды, которая обеспечит кожу влагой изнутри. Летом пейте не менее 2 литров чистой жидкости ежедневно. И, конечно, выбирайте более здоровое питание, включив в рацион сезонные фрукты и овощи. Из меню должны исчезнуть свободные сахара, сдоба и вредные снэки. Курение и употребление алкоголя также крайне негативно сказываются на состоянии кожи.