Вот это схватка! Кислый, яркий и сочный джентльмен против цитрусового бро. Кто круче?
🥝 Витамины и минералы
Витамина С в киви в два раза больше, чем в апельсинах. Но это еще не все! Также киви богаче содержанием витамина А, Е, калия, кальция, магния и железа. Так что киви полезнее!
🍊 Калорийность
Не намного, но все же: калорий в киви больше. Так что этот раунд за апельсином.
🥝 На кухне
Киви более сытный фрукт! Как и все фрукты с мелкими семенами диетологи рекомендуют его в качестве самостоятельного перекуса. А вот апельсины не советуют есть с утра.
Побеждает киви! Кстати, у нас в Artfruit сейчас киви представлены в двух цветах: зеленое и желтое 😏.
Согласны с таким раскладом? Не забудьте поставить 💖
Кстати, у нас есть рецепты и с киви, и с апельсином!
