Легкое овощное соте
"Цикл - ЗОЖ
----------------
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИЙ
Сладкий перец - 400 г
Цукини - 400 г
Баклажаны - 400 г
Помидоры - 400 г
Репчатый лук - 134 г
Лук-порей - 134 г
Оливковое масло - 2 столовые ложки
Сыр - 134 г
Томатная паста - 1,5 столовые ложки
Соль - щепотка
Приготовление:
1. Овощи нарезать кружочками.
2. Выложить друг за другом в глубокую посуду.
3. Посолить.
4. Добавить оливковое масло и полстакана воды с томатной пастой.
5. Посуду желательно стеклянную с крышкой, либо запекать в фольге.
6. Запекать при 160 гр 30 минут, затем достать, посыпать сыром и убрать в уже выключенную печь, чтобы сыр расплавился.
7. Приятного аппетита!
Много статьей и интересных знаний вы найдете на сайте vedenie.com
Приятного аппетита друзья!
#питание #еда #рецепты #смузи #кухня #веган #десерт #завтрак #здоровье #вегетарианство