Со всех сторон нас пугают, провоцируют на отрицательные эмоции. Как избавить себя от не ненужного и даже вредного информационного мусор.
1 . Информация - это пища для разума. А раз это пища, то так и надо к ней относится. С позиции полезно -вредно. Мы не будем есть гнилую испорченную еду. Так же надо поступать и с любой информацией.
2. Мы часто понимаем, что в этой передаче будет негатив и все равно смотрим, Ответь, зачем окунаться в помои, потом придется отмываться, что бы увидеть мир вокруг себя привлекательным. Есть выражение: Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят. Не засоряй свои мозги.
3. Разум требует информации, Поэтому надо выбирать качественный и полезный продукт, и если мы не позаботимся об этом , нам подсунут самый бросовый и протухший. Если со своими детьми все это понимают, то для себя любимых забывают или ленятся, перекладывая ответственность на других.
Подбирай себе полезный контент. Также как ты продумываешь, что будет на ужин, подумай какую информацию ты будешь употреблять вечером. НЕ ДОВЕРЯЙ выбор телеку и инфоленте.
4. Если не удается увернуться от негативной информации и она попала внутрь. т. е. задело сердце, подняла эмоции. Необходимо очищение.
Осознать, принять и отпустить.
Главное не лениться, заботиться о себе и близких.