Каждая ошибка, негативно влияющая на общение, будет раздражать все больше и больше, и если вы не предпримите меры, даже самые обнадеживающие отношения могут быть закончены.
1. Гневная реакция на обратную связь
Общение – ключ к близким отношениям. Однако когда мы вступаем в привычные долгосрочные отношения, мы становимся все более закрытыми для реального диалога или доброго и сострадательного способа обмена впечатлениями и идеями. Вместо этого мы, как правило, занимаем оборонительную позицию и остро реагируем на обратную связь с нашим партнером. Когда мы кричим, говорим колкости, мы выстраиваем дистанцию, которая со временем только нарастает, превращаясь в ненависть и озлобленность по отношению к некогда любимому человеку.
Мы всегда можем поставить перед собой цель все услышать. Это не значит, что мы должны соглашаться с тем, что говорят другие. Однако мы можем стремиться быть открытыми и получать отзывы от людей, которые нам небезразличны и которым мы доверяем, чтобы они чувствовали себя комфортно, разговаривая с нами о более сложных жизненных ситуациях.
2. Закрытость для нового опыта
В любых отношениях важно сохранять ощущение уникальной личности. Когда мы связываемся с кем-то новым, это должно расширять наш мир, а не уменьшать его. Когда мы впервые влюбляемся, мы открыты для нового. Однако, когда мы начинаем сковывать себя отношениями, мы склонны принимать роли и распорядок, которые ограничивают нас и закрывают для новых впечатлений. Мы можем стать более жесткими и автоматическими в своих ответах. «Ты знаешь, мне не нравится этот ресторан» или «Мы всегда смотрим фильм в субботу вечером». На самом деле отношениям вредит, когда мы перестаем быть свободными и открыты для развития новых общих интересов. Это может вызвать настоящую неприязнь между партнерами.
_________________________
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную игру, которая запустит сбычу мечт!
_________________________
3. Двуличие вместо честности
Большинство из нас по опыту знает, что мы можем свести друг друга с ума, когда наши слова и действия не совпадают. К сожалению, в отношениях часто бывает обман и двуличие. Люди говорят одно, а делают другое.
Говорят: «Я действительно люблю тебя», – но при этом не уделяют время своему партнеру.
Говорят: «Я хочу быть рядом с тобой», – а затем постоянно критикуют партнера, когда он рядом.
Говорят: «Меня не интересуют другие люди», – но флиртуют с другими в баре.
Это не похоже на любовь. Это лишь фантазии о близости, но без реальных отношений.
4. Нарушение личных границ вместо их уважения
Как правило, многие пары переходят границы друг друга и образуют слитную идентичность. Многие из нас непреднамеренно теряют понимание того, где заканчиваются наши интересы и начинаются интересы партнера. Не замечая этого, мы можем быть навязчивыми или контролирующими по отношению к партнеру, действуя неуважительно или унизительно. Многие пары считают своего партнера ответственным за свое счастье, что приводит к требованиям, жалобам и чувству бессилия.
5. Отказ от личного пространства
Отношения, которые выходят на передний план, отвергая любые другие приоритеты – это разрушительная сила, чаще всего являющаяся токсичной средой. Независимо от того, сколько дней в неделю вы проводите вместе, живете ли вы вдвоем или раздельно, нельзя забывать о своих хобби, карьере, друзьях и близких. Каждый человек – это личность, нам необходимо поддерживать социальные связи, чтобы оставаться уникальными, чтобы быть собой. Отказ от своих увлечений и общения порождает контролирующее поведение и неоправданное чувство вины, что может сделать отношения не благополучными, а разрушительными.
Автор: Саона Меришан, психолог
