О книге
Книга стала безумно популярной за последние пару лет. И я знаю почему. Слова автора даже через бумагу передают огромный запас мотивации и азарта поднять свою жизнь «на уровень десять». В простой и понятной форме тебе прямо говорят: «Я знаю способ, который гарантировано улучшит твою жизнь. На это уйдет лишь час в день». Ну и кто от такого откажется?!
Кто слабый: методика или я?
Автор мастер слова и сама методика очень интересная, но об эффективности этой книги я бы поспорила. Четыре раза я начинала его программу полная энтузиазма.
Один раз я даже выложила статью на этот канал, где публично заявила, что выложу результат через неделю. Ее прочитало большое количество людей, и это была огромная мотивация для меня.
Но продержалась я лишь пять дней. И я уверена, что большинство людей прочитавших книгу, так же не смогли ввести эту программу в свою жизнь. И на то есть конкретные причины.
При прочтении появится энтузиазм и вера. Ну а что дальше?
В книге тебе четко дают понять – методика рабочая. Автор и еще тысячи людей много лет практикуют «Магию утра». И автор даст мотивацию на то, что у них получилось, а значит и у тебя получится. Методика простая и быстрая, а результаты волшебные.
При прочтении книги уже скорее хочется дойти до конца, чтобы опробывать успешную методику. Потому что уже складывается картинка, что это просто, быстро и эффективно.
Первый раз я продержалась пару дней, потом забросила книгу до более свободных времен. Я пробовала еще несколько раз, но как-то не получалось ввести это в привычку. Оправданием было большое количество дел.
Спустя два года я снова наткнулась на эту книгу. Она стала очень популярной, что навеяло желание вернуться к ней. На тот момент я стала жить одна и не работала. Поэтому сдаться из-за усталости или работы не было варианта. Я была полностью настроена на саморазвитие и имела четкое желание действовать по книге.
Пять дней по методу «Магия утра»: как это было
1.Первый день прошел на сто баллов. Я чувствовала себя окрыленной и заряженной. Мне казалось, что методика – это сокровище, которое я отыскала и хочу поделиться со всем миром. Каждое упражнение мне приносило удовольствие. Весь день я была заряженной и замотивированной.
2.На второй день энтузиазм немного погас. Делать за час все упражнения у меня не получать. Тогда это было бы больше похоже на гонку. А делать такие упражнения нужно вдумчиво и основательно, иначе пропадает смысл всего этого. И так у меня уходило часа полтора на все упражнения.
Плюс ко всему в начале у большинства людей не получается делать упражнения правильно. Ведь это что-то новое, поэтому процесс кажется немного напряжённым. Сложно сосредоточиться, расслабиться, настроиться. Вот стоишь перед зеркалом и говорить аффирмацию: "Я хочу в зал три раза в неделю и имею красивое тело", а почему-то смешно.
3. На третий день появилась мысль: «Чем я вообще занимаюсь?». Мне показалось, что все у меня как-то не так получается. Энтузиазм на исходе. И мне вообще все это разонравилось.
Я перенесла спорт не вечер. А аффирмации мне вовсе хотелось забросить. Хотя я много раз слышала о их действенности, но мне они казались ужасно некомфортными.
4. Четвертый день. Я чувствовала, что мне уже это надоело. Но у меня была цель – продержаться неделю. Поэтому я делала упражнения, но настрой был все равно не боевой. А мне кажется, в таком деле очень важен правильный настрой. Я сделала все упражнения, но качество исполнения хромало.
5. Пятый день. В этот день я поняла, что смысла от упражнений, которые я делаю через силу – ноль. Поэтому быстро сделала упражнения, но, думая не о саморазвитии, а о том, что мне нужно написать статью.
6.Шестой день. Я встала утром и вместо упражнения пошла завтракать. К вечеру позанималась спортом и почитала, перед сном потратила на остальные упражнения по пять минут. На большее мне сил не хватило.
То что мешает сделать эту методику рабочей
1. Не до конца понятно, что тебя ждет в итоге.
Да, вроде в книге об этом написано, но как-то нереально. У меня была цель – самосовершенствование. И я была готова на нее работать, потому что предыдущие результаты давали мне мотивацию.
Но по этой методике моя мотивация на третий день уже стала пропадать. Возможно, в книге должна быть инструкция о том, как чувствовали себя люди на протяжении месяца работы по этой методике. Если бы я видела, что другие тоже на третий день теряют энтузиазм, а на восьмой день уже видят первые результаты и снова заряжены, то продолжила. Слишком мало мотивации, даже если настроен серьезно.
2. Наставник – книга.
А значит, ты сам должен себя контролировать. Хотя в книге советуют найти партнера по методике, но среди моих знакомых не было желающих. Я же привыкла к дисциплине, поэтому думала, что справлюсь сама. Но тут нужен наставник или напарник, иначе мотивация улетает в первые дни.
3.Не знаешь реальных людей, которые на твоих глазах пользовались этой методикой, и она им помогла.
В книге говорится о каких-то пациентах, но ты не видел, как они применяли методику.
Итоги. От восхищения до разочарования за два года
Было бы интересно пообщаться с людьми, которые применяли методику больше недели. Но я не из их числа.
Сами по себе упражнения действительно зарекомендовали себя как рабочие. И как мне кажется, если вводить их по одному постепенно в свою жизнь, то будет результат. Например, месяц зарядки по утрам, потом месяц аффирмаций.
Автор книги писал провокационную фразу, которая звучала примерно так: "Вы не готовы потратить всего час в день для того, чтобы получить жизнь своей мечты?"
К сожалению, человеческий мозг не так просто поддается командам. Мы действительно все хотим иметь жизнь мечты. Но, вероятно, не многие способны достичь ее экспресс путем. Я все же за постепенные, маленькие шаги, которые будут даваться не сложно и иметь результат в будущем.
Методика красивая, но не для простых людей. Должна быть огромная мотивация и высочайшая дисциплина, чтобы эта методика стала частью вашей жизни. А таким мало кто может похвастаться. И вряд ли такие люди заинтересованы в каких-либо методиках, если у них и так достаточно мотивации.