Благодаря долгим занятиям йогой стала здоровой

Долгое время занятие йогой для меня было прежде всего про спорт. Я искренне не понимала как можно прокачать энергию.
⠀
К медитации у меня было похожее отношение. Казалось, что это для приблажных девиц, которым не чем заняться. 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
⠀
Просветление пришло постепенно, по мере обретения самоценности и соединению со своей сутью, способностью общаться со своей душой.
⠀
Делюсь инсайтами ❤️
⠀
🧘‍♀️ Когда человек медитирует, все внимание, энергию направляет на себя, свою жизнь, процессы которые с ним происходят, на поиск ответов⤵️
⠀
Т.е медитируя - человек взращивает личную ценность..
⠀
Как?
Наше внимание всегда направленно на других:
✔️что они подумают,
✔️что чувствуют ко мне,
✔️как относятся,
✔️достаточно ли я хорош..
⠀
И практически нет внимания на себя..
⠀
Разве: как выгляжу, что поесть, как решить рабочие задачи..
⠀
А то что мы главный человек в своей жизни, об этом не задумываемся..
⠀
Когда мы медитируем, останавливаем бег мыслей направленный на других и соответственно, останавливаем поток энергии идущий от нас.
⠀
Наша энергия остаётся у нас и транслируется внутрь, выискивая потенциал, поднимая и давая возможности для проработки.
⠀
Человек начинает светится, его ценность растёт, только от того что он изучает себя.
⠀
При каждой проработке ценность увеличивается и человек видит новые грани в себе.
⠀
Ставьте + в комментариях, если вы практикуете. Поделитесь что для вас медитация?
Для меня это стало вниманим к себе, заботой и ... любопытством. Да. Так интересно узнать о себе что-то новое!