С состоянием творческого застоя я сталкивают довольно часто. Вот даже, например, в эти майские выходные написание статей у меня как-то не очень гладко идёт. И зачастую выйти из этого состояния мне помогают несколько простых действий. О них и расскажу в этой статье.
Меня зовут Лера. Я учусь на факультете журналистики и веду инста-блог с креативными фотографиями. И если в Инстаграме я делюсь красивыми картинками, то на Дзене я рассказываю о внутренней кухне моего творчества. Макияж, сказочная обработка, полезные советы - всё в моём блоге.
Окружайте себя креативными людьми
Даже простое пребывание в среде писателей, музыкантов, поэтов и художников может вдохновить вас и освежить ваш ум. Ведь не зря же существуют все эти творческие союзы и арт-кафе?
Наверняка у вас есть любимых блогер/художник/музыкант, который занимается тем же, чем занимаетесь вы и очень сильно вам нравится. Как давно вы посещали его странички в социальных сетях? Если вы делали это несколько даже несколько дней назад, сделайте это снова. Это зарядит вас и настроит на работу. Лично я даже устраиваю некоторого рода соревнования с такими людьми, но лишь в своей голове. Просто хочу сделать как они и даже лучше. Это очень мотивирует.
Начните хоть что-нибудь
Если вы никак не можете написать первое слово или сделать первый штрих на пустом холсте, то начните с черновиков. Не заморачивайтесь на совершенстве, делайте простые наброски и эскизы. Ваш мозг, освобожденный от груза ответственности за ошибки, вполне может подкинуть вам пару новых идей.
Ищите новое
Вдохновение заканчивается тогда, когда мозг начинает движение по кругу. Чтобы разорвать этот круг, постоянно ищите новые впечатления и ощущения. Если вы рок-музыкант, то попробуйте сходить в оперу, если вы пишете детективы, то начните читать фантастику, и так далее. Новые вещи очень часто рождаются на стыке искусств. Помните тот самый фильм "Уличные танцы", в котором люди занимавшиеся совершенно разными видами танцев в итоге научились работать вместе и поразили всех этим? Вот в этом пункте речь как раз об этом.
Купите витамины
Это улучшает настроение и вдохновляет. К тому же пить их правда полезно. Некоторые из них помогают организму выйти из унылого и депрессивного состояния, придают силы и бодрость ума, а также улучшают память.
Витами С – главный защитник иммунной системы.
Витамин Е – витамин молодости, оберегающий клетки организма от преждевременного старения.
Витамин А – отвечает за состояние кожи и зрения, помогает в регенерации.
Витамин Д – помогает усвоению кальция в организме, что благотворительно влияет на состояние зубов и костей, а также приводит в норму работу щитовидной железы, сердца и сосудов.
Витамин В – отвечает за память, поддерживает иммунитет и интеллект.
Наше моральное состояние напрямую зависит от состояния физического. И если вас тревожит ваше здоровье, не в этом ли причина творческого застоя? Например, у меня все эти майские выходные появилась язвочка стоматита, которая буквально не давала мне жить и наслаждаться жизнью. Как только она начала проходить, я снова вернулась в строй.
Открывайте новые места
Это могут быть музеи, сады, кофейни или библиотеки. Отправляйтесь на выставку, даже если считаете, что не разбираетесь в современном искусстве, выбирайтесь на смотровые площадки и заглядывайте на открытые уроки танцев. Это не займет много времени, но наполнит вас новыми впечатлениями.
Поезжайте на природу с красивым видом
Если у вас есть возможность, то поезжайте на природу с красивым видом, и лучше если это будет парк за городом или даже кафе на озере. Можете взять с собой друзей или близких. На свежем воздухе человек всегда успокаивается и начинает мыслить как-то по-другому. Даже 30 минут такого времяпровождения дадут свои плоды и огромный заряд сил.
Сделайте уборку, помойте посуду
Как ни странно, приведение жилища в порядок является одним из лучших вариантов того, как найти вдохновение. Можно помыть посуду, протереть пыль, а лучше всего – разложить вещи по полкам. Такая деятельность позволяет добиться порядка не только на рабочем месте, но и в голове, а результат уборки дополнит его приятным чувством удовлетворения.
Сходите в книжный и выберете новую книгу
Не обязательно даже погружаться в чтение, чтобы получить желаемое вдохновение. Часто бывает достаточно прогуляться в книжный магазин и купить себе новую бумажную книгу. Это принесёт положительные эмоции, к тому же станет дополнительной мотивацией – ведь чтобы начать её читать, необходимо сначала выполнить запланированную работу.
Буквально недавно я купила книгу на немецком языке, хотя совершенно его не знаю. Просто мне хотелось иметь книгу на иностранном языке. К слову, это меня вдохновило. Я уже сделала фотографию с этой книгой.
Заводите новые знакомства
Ничто так не вдохновляет, как знакомство с музыкантом, писателем или человеком любой другой профессии, который влюблен в свое дело. К тому же, он тоже может дать пару советов по поиску утраченного вдохновения - любовь к профессии не возникает без потерь.
Также можно поискать новые блоги, например я, часто в поисках аккаунтов косплееров и визажистов, потому что я обожаю смотреть на классные чужие работы. Это служит для меня своеобразным пинком "Хочу делать так же и даже лучше!"
Купите экзотические фрукты
Готова поспорить, что есть много фруктов (ягод, овощей), которые вы ещё никогда не пробовали. Даже само предвкушение их вкуса вас может натолкнуть на новые идеи, а если они еще вам и понравятся, то улучшенное настроение поспособствует более активной умственной работе и как следствие вдохновению. Если что, то в список самых вкусных экзотических фруктов мира входит:
Ананас
Карамболь.
Саусеп
Мангостин
Рамбутан
Кокос
Красные, розовые и синие бананы.
А учитывая тот факт, что фрукты - очень фотогеничны, вы можете убить двух зайцев разом: сделать красивые фотографии и попробовать что-то новенькое.
Не переставайте учиться
Не ленитесь впитывать все новое и передовое, что появляется в вашей области. Не можете творить прямо сейчас - найдите видео с процессом творчества других, лучше будет если вы этим никогда не занимались. Может быть, так вы откроете в себе новое увлечение.
Я вот, например, на днях решила научиться делать маски из папье-маше, так что ждите :)
Не отгораживайтесь от внешнего мира
Современные технологии позволяют работать, вообще не выходя из дома. Однако такое творческое уединение рано или поздно приводит к выгоранию и опустошению. Не остерегайтесь выхода из своей скорлупы, не ленитесь общаться, и внешний мир подарит вам такие сюжеты, о которых вы и не мечтали.
Уединитесь
Этот совет противоречит предыдущему, однако для некоторых и он может быть полезен. Если вы чувствуете переполнение от окружающей вас информации, растерянность и несобранность, то, возможно, стоит сделать паузу и отстраниться от всего окружающего. Езжайте в деревню, идите в горы, отключите свой телефон, закройтесь в комнате - это поможет очистить голову и услышать робкий голос новой идеи.
Сделайте перестановку в квартире/доме или ремонт
Ремонт или даже небольшая перестановка мебели в комнатах - это всегда начала чего-то нового. Если на стенах нет никаких фотографий, то обязательно добавьте те, на которых вы очень счастливы и улыбаетесь, с мужем, родителями или друзьями. Если еще нигде не стоят растения, то купите несколько живописных цветков и ухаживайте за ними. Когда они будут расцветать, и расти, вам это принесет большое удовольствие. После изменения обстановки и интерьера изменяться и ваши мысли в голове.
Не будьте перфекционистом
Тот, кто хочет непременно создать что-то великое, зачастую не создает вообще ничего. Тот, кто просто каждый день хорошо делает свою работу, имеет шанс однажды сотворить нечто особенное.
Творчество можно тренировать
Да, это не мышцы, но способность к креативу можно нарастить примерно таким же образом, как и количество отжиманий. Для этого понадобятся каждодневные тренировки, трудолюбие и упорство. А кто сказал, что творить легко?
Почитайте мотивационные цитаты
Почитайте мотивационные цитаты, а понравившиеся можете даже выписать себе в блокнотик. В них часто есть подсказки, как найти вдохновение. Приложим небольшой их перечень:
«Не позволяйте дню вчерашнему слишком много отнять у вас для сегодняшнего» Уилл Роджерс.
«Предприниматель — это человек, претворяющий свои видения в жизнь… Он может представить себе что-то и сразу понять, что нужно сделать, чтобы это произошло», — Роберт Л. Шварц.
«Важно не то, сбили ли тебя с ног, — важно то, поднялся ли ты снова», — Винс Ломбарди.
Не расставайтесь с блокнотом
Идеи не ходят по расписанию в рабочее время с 9 до 18 часов. Они могут вломиться к вам в самый неподходящий момент - когда вы в душе, на свидании или просто обедаете. Они приходят, не спросив вашего согласия, и так же уходят. Единственный способ зафиксировать их существование - это иметь при себе всегда и везде блокнот, диктофон, смартфон или другой удобный вам инструмент для создания быстрых заметок.
Создайте свое хранилище идей
Если вас посещает какая-либо идея, обязательно зафиксируйте её, даже если она кажется вам бредовой. Возможно, через время, вы наткнётесь на неё снова и придумаете, как её реализовать в другом русле. Ну и самое главное, когда есть "банк" идей, их можно оттуда взять, когда свои заканчиваются.
Не будьте трудоголиком
Несмотря на всю ценность трудолюбия, упорства и целеустремленности, не стоит забывать и об отдыхе. Как бы вы ни были увлечены своей работой, стоит делать перерывы, иногда даже насильно. Просто отрывайтесь и отдыхайте - в конечном итоге такой отдых пойдет на пользу, а не во вред начатому делу.
Закажите пиццу прямо сейчас
Многие утверждают, что настроиться на творчество и избавиться от негативных мыслей им помогают вкусности. Лучше всего, если это не будет какой-нибудь рутинный бутерброд. Закажите пиццу или суши прямо сейчас! Ожидание доставки поможет переключиться с неприятных мыслей, а сама еда поднимет настроение и настроит на нужный лад.
Занимайтесь спортом
Это не только полезно для здоровья. Физические упражнения дают такой прилив адреналина, уверенности, энергии, что вполне могут заменить собой чашку кофе, про которую я писал выше.
Почитайте биографии успешных людей
Прочитав мемуары или истории из жизни успешных людей, вы увидите, как им пришлось по жизни трудно, и что они вынесли ради успеха и признания. Многие преувеличивают уровень творческого кризиса. Узнавая, что кто-то уже был в похожей ситуации, но проявив усердие смог добиться поставленных целей, появляется мотивация к такому поведению. Изучая биографии разные успешных личностей, можно найти для себя множество "рецептов", которые раскроют источники вдохновения.
Коко Шанель – известная во всем Мире женщина-модельер. Она основала Дом моды и доказала, что элегантность невозможна без удобства. В список ее дизайнерских фантазий входит маленькое черное платье, женский брючный костюм, сумка на цепочке и другие вещи, которые придают стилю изысканности.
Уолт Дисней – легендарный американский продюсер, режиссер и художник. Он создал первый в истории кинематограф музыкальных и полнометражных фильмов. Под его началом было выпущено более 700 мультфильмов. Обладателем «Оскара» он становился 29 раз и «Эмми» 4 раз. Ему присвоили степень Гарвардского и Йельского университетов, наградили высшей гражданской правительственной наградой Америки – Медалью Свободы. На голливудской аллее ему принадлежат две звезды.
История становления чужого успеха, особенно личностей, начинавших с низов, как правило, даёт огромную мотивацию. А если вы ещё и знаете человека лично или наблюдали за ним, когда он ещё не был таким известным, то это даст ещё больше мотивации.
Верьте в себя
Нет ничего более важного для творчества, чем вера в свои силы. Следует навсегда выбросить из головы мысли "я не творческий человек", "я не смогу" и "это никому не нужно". В конце концов, это нужно хотя бы вам, и любой результат, положительный или отрицательный, лучше, чем ничегонеделанье. Не правда ли?
Муза является капризным существом. Для того, чтобы ваш творческий процесс не прерывался, вам нужно знать, что является источником вашего вдохновения: здоровый сон, мышление в обратном направлении или создание заметок, пребывание в вашем счастливом уголке или в одиночестве.
А как вы ищете вдохновение? Поделитесь вашими секретами в комментариях.
Другие мои статьи по теме:
Ищем вдохновение вместе. Как начать творить, если совсем не хочется?
Нет идей. Как пережить творческий кризис и начать творить с новыми силами?
Почему даже любимое дело может перестать приносить радость?
Спасибо, что дочитали до конца :)
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить ещё много всего интересного :)