Горячительные напитки сопровождали человечество и его историю с незапамятных времен. От похмелья есть множество средств. Но есть и уникальные, такие, которые описаны еще в древнейших трактатах тысячелетней давности, действующие комплексно на наше тело и сознание.
Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Сегодня давайте посмотрим, что интересного советуют древние науки для уменьшения похмелья.
Тошнота, чувствительность и вздутие живота, головная боль и неспособность концентрироваться – вот только некоторые симптомы загрязнения нашего тела токсинами. Спиртное – это один из таких продуктов, который, по мнению древнеиндийской науки о жизни и здоровье, не только отравляет тело токсинами, но и приводит в дисбаланс все элементы нашего тела.
Аюрведа говорит – вы можете пить алкоголь только, если он не «пьет» вас. Это значит, что пить вы можете при условии, что вы полностью контролируете своим сознанием и телом этот процесс.
Если же все же он «выпил вас», то в древних трактатах есть множество простых средств для того, чтобы помочь вашему организму и сознанию очиститься.
Конечно же, наилучшее средство от похмелья – не пить алкоголь вовсе, или хотя бы пить его правильно. В нашей статье «Про алкоголь, тонкую сущность и внутренний огонь» мы как раз говорим о том, как правильно пить алкоголь, если вы все же решили рискнуть.
Так, если вы употребляете, например, вино, правильно, используя маленькие «аюрведические» хитрости, то похмелье вам, скорее всего, не грозит.
Что может помочь?
1. Амла
Прекрасный плод, достойный первого места на олимпе антиоксидантов. Мы много говорили об этом уникальном «индийском крыжовнике», у которого кисло-горький вкус и вяжущее и горькое послевкусие. Это, наверное, единственный супер-кислый плод, который не повышает кислотность в желудке. Именно поэтому амлу можно и нужно регулярно употреблять всем, несмотря на тип конституции.
От похмелья съешьте пару-тройку свежих плодов амлы, если они у вас есть. Альтернативно, сделайте себе напиток из порошка сушеной амлы, который доступен и в наших широтах в магазинах или интернет-пространстве. А больше об амле вы можете найти в нашей статье «АМЛА – «алмаз природы», который сохранить вам молодость».
2. Имбирь
Отличный продукт от тошноты и рвоты. Он отлично помогает вашему желудочно-кишечному тракту очиститься от аммы, - трудновыводимых шлаков, которые налипают на стенки клеток и остаются там надолго. Амма образуется у нас ежедневно от неправильной диеты, при слабом пищеварении и при употреблении алкоголя, кофе, мяса и продуктов со многими добавками.
Именно амма является причиной многих недугов и преждевременного старения, а также негативного состояния сознания.
От похмелья пожуйте несколько ломтиков свежего имбиря, или сделайте себе имбирный напиток, поварив десять долек имбиря на пару кружек воды и остудив. Вы можете добавить в этот напиток свежевыжатого лимонного сока и пару ложек меда. Пейте такой «чаек» немного теплым в течение дня по надобности. Он сбалансирует все элементы вашего тела и поможет ощутить себя намного лучше.
3. Мята
Мята считается отличным средством от тошноты, плохого пищеварения и вздутия живота. Пожуйте пару свежих листиков, чтобы расслабить кишечник. Или поварите немного сушеной мяты десять-пятнадцать минут, дайте настояться и пейте в течение дня, или с утра, если вам очень нехорошо.
Однако, помните, что мята вовсе не является охлаждающей специей, как мы говорили в статье «Секреты противоречивой мяты, о которых вы не знали». Поэтому людям конституции питта, в которой преобладает огонь, такой чаек не показан. Ведь на голодный желудок он может привести к последующему осложнению ситуации.
4. Супер-напиток древних
Есть один древний напиток для очищения, который можно приготовить, если вам не лень. Замочите финики, сладкий изюм, сушеную мякоть тамаринда, а также порошок амлы в кружке воды минут на пятнадцать. Пропорция: одна часть ингредиентов на четыре части воды. Перемелите все ингредиенты до однородности, процедите. Можете добавить сок граната и черной соли по вкусу.
Как видите, для приготовления этого напитка вам понадобится больше составляющих. Однако, получится мощная смесь антиоксидантов, которая подарит вам энергию, поможет от негативных симптомов похмелья, а также защитит слизистую желудочно-кишечного тракта и печень от раздражения и «ударов» алкоголя. Этот напиток вы можете выпить или после вечеринки или уже наутро. Однако, используйте его только свежеприготовленный.
5. Вода. Куркума. Соль. Лимон. Мед.
Вообще, вода – это прекрасное средство от похмелья, так как алкоголь выводит воду из тела. Выпивайте много воды в течение дня, чтобы очистить тело. Сделайте себе водичку со свежевыжатым лимонным соком, щепоткой «золотой» специи куркумы и медом. Калий в меде поможет очистить тело от токсинов, а лимон активизирует процесс обмена веществ и пищеварения. Если у вас аллергия на мед, то можете добавить в напиток вместо него черную соль. Минералы в ее составе помогут вашей кровеносной системе лучше очистить тело, а мышцам - стать послушнее.
Если у вас конституция тела, с преобладанием элемента огня, а также повышенная кислотность или прочие недуги, то такой напиток пейте осторожно и никогда – на голодный желудок. Вообще, о лимоне и том, кому его можно употреблять, а кому - нельзя, вы можете в деталях прочитать в нашей статье «Лимон. Чем он опасен и как его заменить?».
6. Ласси и аюрведическая пахта
После употребления алкоголя ваш желудок и кишечник страдают. Аюрведический напиток ласси поможет вам привести пищеварение в нормальное состояние. Кстати, знали ли вы, что состояние пищеварения и его работа напрямую влияет не только на то, как успешно наше тело и сознание уничтожают токсины извне, но и определяет нашу способность усваивать полезные вещества из пищи, и даже – новую информацию.
Итак, при похмелье вам может помочь ласси – простой напиток из йогурта. Вы можете сделать его, смешав стакан воды и стакан простого йогурта без добавок, и добавив в него немного порошка молотого кумина. По вкусу можете добавить черной соли и украсить порубленными листиками кинзы.
Кинза, к слову, — это отличное средство для нейтрализации острого послевкусия и эффекта алкоголя. А если вы хотите разнообразия, то можете ознакомиться с еще тремя рецептами ласси в нашей статье «Три вида ласси, напитка из йогурта, который вы можете сделать за минуту».
Если вы любите более разбавленные напитки, то можете сделать аюрведическую пахту (buttermilk). Издревле этот напиток применяли для нормализации всех систем организма и стимуляции пищеварения. О том, как можно просто и быстро приготовить этот напиток дома, вы можете прочитать в статье «Аюрведическая пахта от многих недугов. Как приготовить?».
7. Бананы. Кокосы.
Парочка ягод банана – это отдичное и всем известное вредство от похмелья. Вообще, эта ягода уникальна, как и существует множество ее применений, о которых мы говорили в статье «Секреты ягоды банан. А также о том, как и когда ее правильно есть».
Съешьте пару бананов с утра для восстановления уровня калия в крови, а также улучшения состояния слизистой кишечника, поврежденной алкоголем. Только убедитесь, что бананы не полностью зрелые, иначе вы добьетесь противоположного эффекта!
Кокос и его сок – это отличные охлаждающие продукты, которые помогут вам не только успокоить раздраженный желудок, но и привести в порядок ум, процесс мышления, а также наполнят вас энергией. Однако, важно знать в каком виде и какой зрелости кокос и его сок подойдут для этой цели.
8. Полоскание рта маслом
Интересно, что полоскание рта маслом, о котором мы в деталях говорили в статьях «Неприятный запах изо рта (галитоз): причины и 7 способов избежать этого» и «Кунжутное масло для полоскания рта и еще 7 его применений», также помогает при похмелье.
Единственное, используйте для этого кокосовое масло (немного подогрейте его, если оно загустело). Ведь именно это масло обладает охлаждающим эффектом на тело, который нейтрализует острое послевкусие и эффект алкоголя.
9. Раги – музыка для гармонии тела и сознания
Если у вас есть время, и не надо бежать на работу, то успокойте и свое сознание. Прилягте или сядьте удобно и послушайте раги – древние классические музыкальные этюды.
В наших статьях «Индийская классическая музыка лечит! Чем это обьясняется?» и «Секреты классических раг и почему они нам помогают жить» мы в деталях говорили о том, как звуки и комбинации нот в рагах запускают конкретные процессы в сознании и теле, и так помогают нам в различных ситуациях.
Прослушав раги во время похмелья, вы расслабите сознание, успокоите элементы вашего тела и «заведете» механизмы очищения на физическом и эмоциональном планах. При такой регулярной практике незаметно для себя вы почувствуете себя позитивнее, сильнее морально и физически, продлите молодость и укрепите свой иммунитет.
10. Короткий сеанс практик дыхания
Древние практики дыхания отлично помогают насытить наше тело праной - тонкой энергией жизни, и очистить все системы организма и сознание от токсинов. Звучит сложно, но это проще, чем вы думаете! На нашем канале есть множество описаний таких упражнений на все случаи жизни – от замены кофе по утрам до избавления от стресса и негатива.
Во время похмелья и в зависимости от того состояния, в каком вы находитесь, и в какое хотите себя привести, вы можете практиковать упражнения из нашей статьи «Как очиститься от негатива за две минуты?», либо из статьи «Дыхательные «меха» - упражнение вместо чашки кофе». А если у вас есть возможность прогуляться, то сделайте сеанс практики дыхания на свежем воздухе из нашей статьи «6 приемов: чтобы не «раскисать» этой осенью».
11. Самомассаж
Наше тело и сознание связаны. Так, например, вы можете не только сделать пару «лечебных» напитков для себя, но и провести мини-сеанс самомассажа тела. Однако, если это трудновато в вашем состоянии, то хотя бы помассируйте лобную и носогубную зону кончиками пальцев.
Как используют древние средства от похмелья в мире
Интересно, что еще летом 2019 года журнал «Экономик таймз» обобщил новейшие тенденции того, как борется с похмельем поколение миллениалов. Так, говорит журнал, новое поколение больше не глотает аспирин, а покупает и использует капсулы куркумы или энергетические напитки с экстрактом аюрведической добавки ашвагандха.
А в Штатах популярны капсулы от похмелья, которые в переводе звучат как «умная вечеринка» или «тусуйся с умом» от известного торгового дома Гималая с трифалой или с амлой. И это понятно: амла является абсолютным лидером в мире по своему составу и набору антиоксидантов и элементов, которые очищают, омолаживают и дарят иммунитет.
А вот трифала является порошком из трех измельченных плодов, одним из которых является амла. Этот порошок, наверное, - один из популярнейших аюрведических средств в мире, и полезен при сотне недугов от запоров и воспалений до проблем с глазами и суставами. Читайте про трифалу и ее поистине уникальные свойства в нашей статье «Расаяна «три фрукта» - универсальная формула омоложения: что говорят ученые?». Кстати, порошок как трифалы, так и амлы, вы можете купить и в наших широтах: либо в специализированных магазинах, либо заказать на интернет-пространстве.
Желаем вам «умных вечеринок» и осознанного подхода к выбору того, что, как и когда вы пьете!
Спасибо, что читаете нас и вместе с нами открываете и применяете новые знания о том, как оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными. Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!