Добро пожаловать на мой канал young & beautiful, дорогие читатели !❤️
Здесь я делюсь своим опытом по уходу за душой и телом.
И сегодня я хочу рассказать об уникальном ежедневнике, многие из вас вероятно уже слышали о нём, возможно видели на прилавках в книжных магазинах.
По совету подруги, которая меня вдохновляет своим позитивом, любовью к жизни, я приобрела #ежедневник
«6 минут».
Суть этого ежедневника заключается в том, что вы уделив 3 минуты утром, и 3 минуты вечером, записываете в него цели на день, положительные моменты произошедшие в течение дня, самые возможно неприглядные мелочи, из которых состоит наша жизнь. 🙌🏻
Вы учитесь видеть то, что обычно не замечали: добро, помощь окружающих, вкусный кофе с утра, улыбка прохожего...
А также вы тренируетесь спокойней относиться к неудачам. 🧘🏼♀️
Например, прописав о проблеме проще найти её решение. И конечно вы сможете записывать положительные установки на будущий день. ✍🏻
На самом деле такие мелочи очень сильно способны повлиять на наше мировосприятие.
К стати, в ежедневнике есть странички с трекером привычек, положительных само собой, которые мы можем выработать ежедневно делая пометку о выполнении задания. ✅
Что произошло со мной спустя пару месяцев пользования ежедневником «6 минут»:🙋♀️
Я по натуре человек склонный к самокопанию. Люблю себя критиковать. Я интроверт. Люблю быть наедине с собой. Чтобы завершить начатое, мне нужно прикладывать усилия.
Итак, мой взгляд на мир поменялся.
✅Я стала хвалить себя за то, чего обычно даже не замечала.
✅Я стала благодарно относиться даже к незначительной помощи со стороны людей. Научилась благодарить. Соотвественно помощи стало больше. Муж хочет и делает для меня больше, чем обычно, ведь в ответ получает отдачу.
✅Я научилась спокойно относиться к неудачам. Даже философски. Разбирать их не как проблему, а как опыт. Говорить об этом легко, но на практике применить-сложнее. Ежедневник-ваша ежедневная практика.
✅Я записывала желания и мечты, которые сбылись.
В ежедневнике есть много разделов, где вы подводите итоги. Записываете цели, и сроки в которые вы бы хотели из достичь.
Какой классный стимул воплотить задуманное в реальность,если вы это записали на бумаге, а не просто задумались на миг...
Ведь ежедневник можно потом перечитать, и увидеть свои слабости.
🙌🏻Что поможет приумножить функцию и назначение Ежедневника «6 минут»?
Ваше желание. Если вы действительно хотите повысить качество вашей жизни, поменять взгляд на некоторые вещи, узнать себя ближе, посмотреть на себя со стороны-то уделяя ежедневнику внимание вы достигните желаемого!
Бывают моменты, когда забыл его открыть, было некогда, или вы в отъезде и ежедневника нет под рукой...ничего, продолжаем его вести. Но всё же , постарайтесь не забрасывать это дело.
Можно поставить напоминание на телефоне.
Положить его на видное место.
Купить красивую ручку и закладку для дневника. И тогда записывать в него сокровенное будет вдвойне приятней✨🤗
Приобрести такую по истине ценную вещь можно на маркеталэйсах, сейчас цена на него чуть меньше 600 рублей. Это не дорого, я брала за 750 рублей почти год назад.
Сама книжка очень приятная глазу, имеется выбор расцветок на любой вкус. 🎨👍
Выберите свой #ежедневник6минут и пусть он станет вашим верным спутником на пути к положительному восприятию себя и мира вокруг! ❤️