Этот уровень стыда - самый поверхностный. На нем причиной неприятного чувства становится социальная неприемлемость. Человек - существо глубоко социальное и потому крайне чувствительно к общественным установкам: не все личные и физические качества приемлемы, недостатки и пороки общество осуждает. Стыдно врать, стыдно воровать, мужчине стыдно быть слабым, а женщине стыдно быть любовницей. Не уступил бабушке место в метро - гореть тебе в аду и не показываться на люди.
Если вы часто ловите себя на стыде такого рода, есть способ испытывать его реже. Перед тем как действовать, подумайте: как отреагирует общество? Пострадает ли ваша репутация? Что скажут коллеги?
У тех, кого мнение окружающих не интересует, все прекрасно, Для тех, кто боится упасть в глазах общества, есть два пути - тактический и стратегический. Тактический - не совершать необдуманных поступков, стратегический - проработать стыд этого уровня самостоятельно или с психологом.
А теперь небольшое задание: попробуйте проработать свой стыд самостоятельно и напишите, что у вас получилось?
Книгу “Погружение в себя” можно приобрести, пройдя по ссылке в шапке профиля.