Разрежьте куриные грудки пополам, чтобы у вас осталось 8 куриных полосок. Смешайте чеснок, перец, лимонный сок и 1 столовую ложку масла с приправами и перемешайте с курицей. Оставьте мариноваться минимум на 15 минут.
ШАГ 2
Нагрейте сковороду, смажьте с маслом и готовьте курицу по 3-4 минуты с каждой стороны до полной готовности. Смажьте маслом и обжарьте кукурузные початки на сковороде, равномерно переворачивая, около 5 минут или пока они не станут слегка обугленными. Удалите и срежьте ядра.
ШАГ 3
Смешать салат и огурец, посыпать кукурузой и курицей и сбрызнуть выбранной заправкой Приятного аппетита всем !:) Не забудь нажатьб кнопку подписаться и ты увидишь кучу классных и полезных рецептов :)
Ингредиенты
- 4 маленькие куриные грудки без кожи
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 1 столовая ложка перца
- сок 1 лимона
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 кукурузных початка
- 4 салата, разрезанные вдоль
- ½ огурца, нарезанного кубиками
Методика
ШАГ 1
Разрежьте куриные грудки пополам, чтобы у вас осталось 8 куриных полосок. Смешайте чеснок, перец, лимонный сок и 1 столовую ложку масла с приправами и перемешайте с курицей. Оставьте мариноваться минимум на 15 минут.
ШАГ 2
Нагрейте сковороду, смажьте с маслом и готовьте курицу по 3-4 минуты с каждой стороны до полной готовности. Смажьте маслом и обжарьте кукурузные початки на сковороде, равномерно переворачивая, около 5 минут или пока они не станут слегка обугленными. Удалите и срежьте ядра.
ШАГ 3
Смешать салат и огурец, посыпать кукурузой и курицей и сбрызнуть выбранной заправкой
Приятного аппетита всем !:) Не забудь нажатьб кнопку подписаться и ты увидишь кучу классных и полезных рецептов :)