В этом ролике мы говорим о том, как правильно Завершить занятия #тайцзи, или #цигун, чтобы не вступить в противоречие с жёсткой энергией социума.
В данном интернет-пространстве нет нужды говорить о том, насколько полезны занятия цигун и тайцзи. Но вот о том, как подольше сохранить этот эффект, а тем более не растерять приобретённое сразу после занятий, думаю стоит поговорить.
На самом деле правильный Выход даже важнее, чем Вход. Если резкий переход от мирского состояния просто не позволит некоторое время "войти" в нужный режим, и можно говорить лишь о потере времени, то неправильный Выход может даже навредить занимающемуся. Но об этом мы подробнее поговорим во второй части статьи.
Конечно, термин "цигунское состояние" мы будем использовать в более широком смысле, имея ввиду различные медитативные техники и, тайцзицюань в первую очередь.
Теперь несколько научных слов о пользе занятий.
В журнале Journal of Neuroimaging* недавно было опубликовано интереснейшее исследование. Коллектив учёных из США и Китая в пилотном исследовании показал, что регулярные занятия тайцзицюань на протяжении трех месяцев положительно сказались на здоровье пожилых участников эксперимента. Магнитно-резонансная спектроскопия показала увеличение уровня N-ацетиласпартата (одного из ключевых метаболитов нервных клеток) в коре головного мозга, а также ускорение процессов энергообмена в мышцах ног.
Авторы уточнили, что общее снижение уровня N-ацетиласпартата часто коррелирует с процессами старения или развития таких заболеваний, как рассеянный склероз, шизофрения или болезнь Альцгеймера, тогда как высокий уровень обычно свидетельствует об общем тонусе организма и наблюдается у физических крепких людей.
Как ПРОДЛИТЬ этот уникальный позитивный эффект и подготовиться к контакту более жёсткого, "мирского Ци", вы узнаете, посмотрев этот ролик. Важность этого "Тамбура" не стоит недооценивать, если вы решили заниматься серьёзно.
/Если видео не открылось, смотрите его по ссылке:
*Подробнее об этом исследовании читайте в статье Тараса Молотилина Здесь
Продолжение следует
* * * * *
Если статья вам понравилась, ставьте пожалуйста лайк, оставляйте комментарии и ваши вопросы - они могут стать темами новых заметок.
Подписавшись на мой канал, вы сможете всегда первыми узнавать о выходе новых публикаций.