Если вы находитесь в отношениях с нарциссами , ваше сознание уже сужено независимо от причины, которая вызывает такое состояние. Редко кто мыслит ясно и остаётся с нарциссами по своей воле. Разум как будто блокирован. Когнитивный диссонанс - в полный рост. Что Вам остаётся, на что вы можете опираться в подобных условиях?
В этой статье мы поговорим о двух вещах, которые вы не должны игнорировать ни при каких обстоятельствах, находясь в абьюзных нарциссических отношениях. Они простые и вы их точно знаете и тем не менее игнорируете в подавляющем большинстве случаев. Речь пойдёт о ваших инстинктах и мнении других людей.
Времена меняются, информация становится доступнее , но я постоянно слышу от своих клиентов одни и те же сожаления :
“Я подумала, что это не совсем правильно так быстро сближаться с практически незнакомым тебе человеком , но не смогла остановиться..."
“ В её глазах было что-то странное, как будто она она была готова откусить и проглотить меня и от этого становилось одновременно страшно и безумно интересно."
“Я чувствовала, что что-то не так , но не могла понять что , это просто ощущение, в котором не возможно выделить что-то конкретное....”
На самом деле, это интересное явление, потому что эмпаты ( а жертвами нарциссов чаще всего являются именно они) , как раз те люди, которые хорошо чувствуют других людей и себя. Почему в момент первичного контакта с нарциссами большинство эмпатов игнорируют свои инстинкты самосохранения, ведь инстинкт говорит им о том, что здесь что-то не так ?
👉Думаю, что дело в отсутствии настороженности. Многие говорят , что нарциссы хитры и коварны. Да , это так , если вы не знаете об их существовании и нарциссических отношениях в принципе. Но, если вы имеете об этом представление, ситуация меняется и меняется радикально.
💥 На самом деле, нарциссы предсказуемы и все их действия очень алгоритмизированы. Слова разные. Действия одинаковые. Да, есть вариации на тему, и есть различия в степени мерзости, которую нарциссы применяют для достижения девальвации, но методы узнаваемы снова и снова. И соблазнение и обесценивание и отказ от вас, для того чтобы затем попытаться снова втянуть вас в этот сумасшедший дом на более позднем этапе- всё это типичные, жёстко детерминированные этапы. В это трудно поверить , но все нарциссы одинаковы по своей сути и все нарциссические отношения построены по одной принципиальной схеме. Разница заключается в людях, с которыми нарциссы взаимодействуют. Разница заключается в Вас.
Если очень упрощать , эти люди делятся на четыре группы.
Первая и самая редкая группа - это те, кто был использован и выплюнут нарциссом раньше. Они знают , что были использованы и растоптаны.Соответственно, они полностью осознают, кто такие нарциссы. Они редко снова становятся добычей нарциссов, потому что стараются избегать с ними любого контакта.
Вторая группа - те, кто не привлекателен для нарциссов. Обычно это другие нарциссы или люди с определённой степенью нарциссического поведения. Они слишком обращены внутрь себя и, соответственно, не способны дать необходимого нарциссического топлива. Строго говоря, топливо можно получить от любого человека , но нарциссы настолько любят себя , что им проще найти другую жертву, чем прикладывать дополнительные усилия в сомнительном случае.
Третья группа - это те, кто привлекателен для нарциссов, но могут просто прислушаться к своему внутреннему инстинкту или совету друга / члена семьи.
Последняя четвёртая группа - это классические эмпаты. Те, кто понятия не имеет, что такое нарциссы и нарциссизм.
👉 Даже если эмпаты обнаружат, что что-то не так, они всегда проигнорируют это и придумают оправдания, чтобы уменьшить свое беспокойство. Классическая реакция эмпатического индивидуума- находить хорошее во всех и предпочитать думать о ком-то хорошо, даже если это может привести к тому, что они пострадают в результате такого отношения. Как следствие, эмпаты смотрят на все "хорошее", что было сказано и сделано нарциссами, и всегда решают, что это перевешивает их внутреннюю озабоченность и тревогу. Вывод, который был бы нормальным в отношении здорового человека, становится фатальным в отношении нарцисса.👈
Теперь давайте разбираться, что , собственно говоря , происходит.
- Задача нарциссов - захватить ваш разум и логику и у них это в большинстве случаев получается. Они сделают всё, чтобы вы прислушивались к тому, что кажется логичным и разумным, а не к тому, что вы на самом деле чувствуете.
- Вспомните ваше удивление, когда нарцисс менял "показания" , причину и следствие , называл черное белым , а белое жёлтым. Захватить ваш разум просто, потому что вы оперируете "своими" критериями, причинно-следственными связями и общечеловеческими нормами, не понимая, что всё это не имеет к нарциссу никакого отношения. Это не работает. Именно на этом основан когнитивный диссонанс , который испытывают многие жертвы нарциссического насилия.
Давайте наконец уясним: на этапе вашей активной зависимости нарциссы могут управлять вашим восприятием действительности и управляют им.
💥 Единственное чем они не могут управлять на любой стадии отношений - это вашими чувствами и именно поэтому ими должны управлять вы. Те немногие чувства, которые есть у нарцисса основаны на негативном восприятии себя и окружающего мира. Вот они : гнев, зависть, ненависть и ревность.
💥 Если вы - эмпат , то вы всегда находились в гармонии со своими чувствами. Соответственно, сейчас ваши чувства , ваш инстинкт - это единственная истина которая у вас есть, не игнорируйте их. Они были до нарцисса и никуда не делись. Доверьтесь им. Инстинкты никогда не подводят.
Теперь поговорим о других людях. Точнее об их мнении.
Нарциссам не нравится, когда вы слушаете других людей, потому что :
- ваше внимание должно быть полностью сосредоточено на них для получения максимально возможного количества эмоционального топлива
- другие люди могут навредить нарциссу и попытаться освободить вас из его/её плена
Никогда не задумывались, почему нарциссы намеренно создают водоворот эмоций и втягивают вас в него?
👉Потому что , когда вы находитесь в этом хаосе , вы не в состоянии увидеть, что на самом деле происходит с вами. Вы не способны воспринимать реальность, и это позволяет нарциссам контролировать вас. Идеальный план ? А вот и нет. Есть кое-что , что может помешать и иногда существенно мешает нарциссической тактике порабощения.
Другие люди и их мнение.
Люди , которые могут более менее объективно оценить что с вами происходит, делятся на две группы :
1. Знающие , кто такие нарциссы и точно распознающие их.
2. Не знающие нарциссов , но распознающие что-то необычное , пугающее или оскорбительное в поведении ваших новых партнёров.
Нарциссы инстинктивно опасаются этих людей и будут делать всё возможное , чтобы скомпрометировать их в ваших глазах , поссорить вас или изолировать вас от них и не важно кто это для вас - друг , член семьи или коллега. В большинстве случаев им это удаётся.
👉Сколько раз в отношениях люди выбирают свою вторую половину вместо друзей и семьи? В девяти случаях из десяти. Вы скорее пожертвуете дружбой, чем позволите себе потерять этого "особенного" человека.
Причины такого выбора давно известны , потому что они были всегда , ещё задолго до появления нарцисса в вашей жизни. Узнаёте :
Страх Потери,
Страх Одиночества,
Страх Того, Что Жизнь Опять Станет Унылой и Тоскливой.
Страх - коварная вещь, созданная природой, чтобы охранять нас от опасности , часто загоняет нас в ещё большую опасность., но об этом поговорим как-нибудь в другой раз.
Если бы вы действительно прислушались к "третьей стороне" (друзьям , родным или коллегам), вы бы поняли что, возможно, он или она были правы.
Всё дело в том , что у наблюдателя всегда есть преимущество перед участником событий :
✔ Они могут ясно видеть, что происходит. Вы не можете.
✔ Возможно, они уже были жертвами нарциссического абьюза и у них есть действительно драгоценный опыт, чтобы дать вам совет.
По злой иронии судьбы, все доказательства злонамеренного и безобразного поведения нарцисса по отношению к вам будут вами же отвергнуты или проигнорированы. Чтобы этого не произошло, рекомендую вам ответить всего на два вопроса :
- Почему Вы слушаете того , кто только что появился в вашей жизни, а не своего давнего друга , который общается с вами многие годы и неоднократно доказывал вам свою преданность ?
- Почему вы верите ему или ей ,а не вашим родителям, которые заботились о вас с момента вашего рождения?
Вы знаете почему в спортивных матчах тренер находится на краю игрового поля в центральной точке, а не в центре поля ? Причина в том, что он получает гораздо лучшее представление о том, что происходит, находясь на линии соприкосновения, не участвуя в самом процессе. Восприятие другое. Перспектива вырисовывается более отчётливо. Видна вся картинка , а не только локальное взаимодействие игроков.
Вспомните эту аналогию и когда , искренне заинтересованный в вас человек отведёт вас в сторону и поднимет " тяжёлые и неприятные" вопросы о том, как с вами обращаются. Прислушайтесь к нему. Просто допустите, что он знает о чём говорит.
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app, для записи на консультацию)
psychologu@bk.ru