ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ И ГОСТИ, ПОСЕТИВШИЕ МОЙ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ 1000.menu ВПЕРВЫЕ.
Выделите в своём утреннем графике 10-15 минут для приготовления простейших, но питательных блюд. Все системы организма будут верно служить человеку на протяжении рабочих часов, если снабдить их необходимыми ресурсами. Немалой популярностью пользуются рецепты на завтрак из кисломолочных продуктов (молоко, творог, сыр). Готовые блюда придадут чувство насыщения надолго. Обязательно включите в утренний рацион свежие фрукты, овощи, зелень, ржаной хлеб. В сегодняшней подборке вы найдете отличные варианты таких блюд.
Вкусных вам завтраков!
1 РЕЦЕПТ "ЗАПЕКАНКА ИЗ ОВОЩЕЙ В ДУХОВКЕ"
Ссылка на рецепт 👉Овощная запеканка можно подать на завтрак или в качестве легкого ужина. По желанию можно дополнить и любым гарниром. Каждый раз можно подбирать разное ассорти из овощей, тем самым разнообразить вкус запеканки. Здесь пойдут все овощи в ход: морковь, лук, брокколи, цветная капуста, тыква, стручковая фасоль, зеленый горошек. Брокколи, цветную капусту, стручковую фасоль нужно предварительно отварить. Можно на сковороде овощи слегка обжарить на оливковом масле, а затем запечь с яично-молочной заливкой в духовке.
2 рецепт "ФАРШИРОВАННАЯ БУЛОЧКА ЯЙЦОМ, СЫРОМ И БЕКОНОМ"
Ссылка на рецепт 👉Фаршированная булочка яйцом, сыром и беконом сытный вариант вкуснейшего завтрака за 3 минуты! Все очень просто и быстро. У булочки срезается крышка, ложкой выбирается мякиш, выкладываются тоненькие полоски бекона и аккуратно вбивается яйцо. Сверху посыпается твердым тертым сыром. Запекается булочка в микроволновке или в духовке. Белок яйца должен схватится, а вот желток должен остаться жидким. Приятного аппетита и вкусных завтраков!
3 рецепт "СМУЗИ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ И ЯБЛОК В БЛЕНДЕРЕ"
Ссылка на рецепт 👉Смузи из сельдерея и яблок вы приготовите в блендере за 5 минут. Это идеальное начало или окончание дня - настоящая витаминная бомба для вашего организма. Состав продуктов можно изменять по своему вкусу. Готовим и наслаждаемся! В готовый напиток по вкусу допустимо добавить щепотку соли, немного молотого душистого перца, мёда или сахара. Обычно в смузи сочетают не более трёх фруктов или овощей за один раз, тогда вкус каждого компонента будет хорошо чувствоваться в напитке. В жаркие летние дни предложите в бокал к фруктово-овощному напитку несколько кубиков льда.
4 рецепт "СЛАДКИЕ БУТЕРБРОДЫ"
Ссылка на рецепт 👉Сладкие бутерброды заслуживают особого внимания. Готовить их можно на завтрак к чаю, для гостей или просто побаловать родных и любимых. Для приготовления можно подсушивать хлеб в тостере или в духовке, а можно сделать бутерброды из мягкого хлеба. Здесь все индивидуально, по вкусу и желанию. Составляющие бутерброда - широкий полет фантазии. Здесь можно дать волю кулинарному воображению и развивать мастерство. В рецепте предложен один из вариантов сладких бутербродов с шоколадной пастой и фруктами.
5 рецепт "ДОМАШНИЙ СЫР ИЗ ТВОРОГА И МОЛОКА"
Ссылка на рецепт 👉Сыр, приготовленный в домашних условиях из сыра и молока очень вкусный и нежный! Делается он просто и довольно быстро. Поэтому у вас не возникнет проблемы, что подать к завтраку или на перекус, на стол. А если делать его с различными добавками, например, дополняя его пряностями, кусочками вяленых томатов, зеленью, каждый раз у вас на столе будет новый сорт сыра. Хранить его нужно в холодильнике завернув в пищевую пленку или упаковочную бумагу.
Буду рада вашим лайкам и комментариям! Подписывайтесь на Дзен-канал 1000.menu, тут вы найдете тысячу идей для своего меню!
Смотрите рецепты в рубрике " НА ЗАВТРАК" Ссылка 👉 здесь 👈
Рекомендую перейти по ссылке и ознакомиться с подборкой удачных рецептов "ПП РЕЦЕПТЫ" ссылка 👉 здесь 👈