Под одним из моих прошлых постов читательница поделилась своим методом похудения.
Её способ сброса лишнего веса довольно-таки радикальный на мой взгляд, и он вызвал негодование у другой читательницы.
А ведь правда, столько методов похудения существует: правильное питание (ПП), подсчет калорий, активное занятие спортом, диеты с готовым меню, интервальное голодание, уменьшение порций и отказ от определённых продуктов и прочие. Хирургический метод, в конце концов.
Выбирай не хочу.
Среди этих бесконечный методов сброса лишнего веса каждый может найти, что ему ближе.
Однако, полагаю, не все способы похудения могут быть одинаково полезными, а кроме того у каждого метода могут найтись свои "плюсы" и "минусы".
Если говорить о сбалансированном правильном питании - это чудесно, с одной стороны.
С другой, а все ли готовы искать рецепты ПП, всем ли блюда, приготовленные по данным рецептам будут вкусными? А сколько требуется времени, чтобы продумать свой рацион и сделать его сбалансированным и разнообразным, чтобы не есть "куру с гречей" каждый день.
А деньжат сколько надо, чтобы всю семью перевести на правильное питание..
В общем, этот метод не для меня.
Диета с готовым рационом - удобно, вроде.
Выбрал себе диету по душе и придерживайся ее. Кто-то за тебя уже продумал все меню. Можно найти диету с простенькими блюдами.
Вопрос только, а сколько Вы сможете прожить на этом меню? Как быстро Вам надоест то, что предлагает диета? А когда надоест, что дальше. Да и вообще, а точно ли меню сбалансированное, кто его составлял. В сети сотни диет весьма сомнительного характера.
Я уже не говорю про то, что если сегодня на ужин ты захочешь салат с рыбой, а в диете написано "творог - 100 грамм", ты не должен отступать от плана, хотя желанная тобой пища может быть и не такой вредной.
Говорю прямо, я не могу придерживаться конкретного меню. У меня не получается, я сразу хочу то, что нельзя есть.
Не буду разбирать все остальные способы похудения и дальше говорить очевидные вещи.
Наверное, идеально, если Ваш рацион составляет врач с учетом Ваших потребностей.
Но давайте взглянем правде в глаза, какой процент из худеющих сбрасывает вес, проконсультировавшись со специалистом? Единицы же...
Я за обмен опытом, в том числе и по части похудения.
Однако, надо понимать, что не весь опыт может быть положительным со всех сторон. Кому-то что-то подошло, кому-то - нет.
Кроме того, я считаю, что каждый должен изучить информацию из разных источников, прежде чем опробовать что-то на себе. Я за персональную ответственность. Чтобы не получилось: "он так сделал, я повторил, теперь у меня проблемы...".
Последствия могут быть от всего, как и от сброса веса, так и от ничегонеделания.
На мой взгляд даже хирургический метод похудения лучше, чем вес за 200 кг., если иные способы не помогают по каким-либо причинам. Даже если эта причина - отсутствие определенных качеств характера у худеющего.
В общем, я это всё к тому, что давайте обмениваться опытом, делиться результатами, рассказывать про неудачи, но не будем забывать, что всегда надо подумать самому, прежде чем что-то делать.
Если Вы худеете, напишите о своем способе похудения и результатах.
Кратко о моем методе похудения здесь:
