В эпоху активного развития социальных сетей мы всё чаще останавливаем взгляд на других, а не на себе. Это заставляет больше сомневаться в собственных силах и возможностях, не давая раскрыть потенциал и реализовать все задуманные планы.
Возникает вопрос: «Что первично: неуверенность в себе или сравнение с другими в медиа?»
Безусловно, единого ответа на этот вопрос не существует, но и искать его не нужно. Каждый видит в окружающих либо друга, либо врага, с кем хочется конкурировать или быть лучше кого-то.
Не стоит забывать, что все мы индивидуальны и имеем свои особенные черты и собственный путь. Также стоит понять, что в социальных сетях зачастую транслируется только образ человека, а не все его личностные качества (то есть мы видим только положительные стороны, не обращая внимания на негативные).
Именно этот факт заставляет задуматься, что все имеют свои слабые стороны и лишь немногие готовы показать их окружающим.
Также хорошей практикой может стать отдых от гаджетов в течение определенного времени. Вы можете отложить свой телефон подальше, чтобы освободить «пространство» в голове для новых идей.
Подобная практика позволяет вернуться внутрь себя, послушать, чего именно вы хотите в данный момент, что вам нравится (например, какие занятия, цвета, запахи, блюда).
В целом зависимость от общественного мнения может быть вызвана детскими травмами и установками, которые обычно окружают нас в разные периоды жизни (школа, университет). Я предлагаю вам окунуться в мир психологии вместе со мной.