Только что закончила чтение. Мягко, с полным уважением к слабости человека, с желанием помочь автор рассказывает о личном опыте. В названии книги уже содержится ресурс:
Здесь нет нравоучений, разделения на «хорошо» и «плохо». Открываешь книгу и попадаешь в атмосферу полного принятия и понимания.
«Жить полной жизнью – значит все время ступать на незнакомую территорию, переживать каждое мгновение как абсолютно новое и свежее».
На одной из страниц рассказана история, о встрече в аэропорту важных гостей. Одна из них, увидев несколько уставший вид автора спросила: «А вы сегодня наблюдали рассвет?» В вечной гонке за целями часто мы забываем о том, чтобы жить счастливо. Вот несколько цитат наставлений, которые особенно откликнулись у меня:
"Стоит только подружиться со своими демонами и принять свои слабости, как жизнь наполнится радостью и легкостью".
"Главный их смысл в том, что нам всем нужно помнить о важности умения принимать все, что возникает, и превращать все, с чем мы сталкиваемся, в путь к просветлению".
"Если мы готовы отказаться от надежды на то, что неуверенность и боль однажды исчезнут из нашей жизни, тогда мы сможем расслабиться и принять шаткость нашего положения. Это первый шаг на пути".
"Не причинять вред – значит не убивать, не воровать, не лгать, а также отказаться от агрессии – в словах, в действиях, в уме. Это основное буддийское учение об исцеляющей силе ненасилия".
"Страдание исчезает, когда мы перестаем надеяться и верить, что нам есть куда спрятаться".
"Откажитесь от попыток сразу же заполнять пространство, научитесь брать паузу, и этот опыт изменит вас. Делая паузу, мы соединяемся как с внутренним беспокойством, так и с внутренним пространством принятия".
Каждый абзац книги – невероятная ценность. Читаешь и будто бы проходишь очищение, словно смываешь с себя неудачи, неверные поступки, толкования, неправильные смыслы. Книга читается на одном дыхании. Она путь ведущий к себе и аутентичности.
«Если ты подружишься с собой, внешний мир станет более дружелюбным по отношению к тебе».
Автор книги Пема Чодрон - рукоположенная буддийская монахиня в тибетской традиции ваяраяна, преподаватель Чегуам Трунгпа.
До 1974 года она работала учителем начальных классов в Калифорнии. Два неудачных брака, измена второго мужа и как следствие – тяжелая, продолжительная депрессия. Попытки выйти из этого состояния не давали ощутимых результатов. В такой тупиковой ситуации, как нельзя лучше вмешался «его величество случай». Однажды, случайно наткнулась на журнал, который был открыт на публикации учителя медитации Чогьяма Трунгпа. Там он писал, что душевная боль приближают к истине. Эти слова стали началом ее новой жизни.
Через пару месяцев во французских Альпах состоялась встреча с тибетским ламой. С ним она отправилась учится в Лондон, через год приняла буддийский обет. Сейчас Пеме Чодрон 85 лет. Большую часть своей жизни она посвятила помощи людям в обретении счастья. Она стала первой американкой, принявшей монашеские обеты в тибетской традиции. В 1984 году стала настоятельницей монастыря в Новой Шотландии для европейцев. Она автор нескольких книг на тему преодоления страданий.
«Ситуация, когда наш привычный мир рушится, – это испытание, но также и возможность исцеления. Нам кажется, что мы должны решить проблему, но правда в том, что это невозможно. Все возникает и исчезает, снова и снова. И так все время. Исцеление происходит, когда мы создаем пространство, в котором возможно все: пространство для горечи, для утешения, для несчастья и радости».
Рекомендую книгу для прочтения, там много мудрости, много ресурса и
Книгу читала в приложении My Book. Удобно, что есть два варианта в электронном и аудио формате.