Каждый из нас, хоть раз в жизни сталкивался с обидчиками, и храним мы свои обиды чуть ли не всю свою жизнь, и ведь сами же приносим проблемы своему здоровью - ведь есть такой интересный факт в котором наше здоровье, зависит не только от внешних факторов, но и внутренней составляющей: настроения, эмоций, состояний души в целом, поэтому так важно следить не только за тем, что мы едим, говорим и пьём, но ещё и чувствуем - и такое не редкое для людей чувство обиды - с ним определённо стоит справляться, и вы заметите, как улучшится не только здоровье, но ещё и станет легче. Всем добро пожаловать на канал, а мы начинаем :)
Чаще всего, наши эмоции и то, о чём мы думаем влияет на состояние физического тела - не сразу, а постепенно. Иногда рекомендуют искать причины своих проблем именно внутри себя. И вот как раз таки обида не редко может являться началом проблем с физическим телом и здоровьем, а также как выяснили учёные ещё и отнимать долголетие - происходит это по самой простой причине. На что же может влиять обида:
- скачки значений АД - при чём иногда не найти для них причин, а также данная эмоция полностью может расшатать работу ССС
- повышенный стресс - никогда ещё стресс не выступал помощником для здоровья, а уж тем более для сна, ну и красоты с ним добиться очень трудно
- влияет на пищеварение - опять же дело в стрессе и никогда не знаешь в какую сторону он повернёт
- быстрое старение - переживания не сохраняют молодости, а ранняя седина же не редкость
- ну и наш эмоциональный фон всегда влияет на осанку, человек начинает сутулиться и в результате появляются другие проблемы с физическим телом
Как видите причин отказаться и наконец-то заняться своим душевным состоянием не мало, ведь все мы хотим быть, как можно дольше здоровыми и красивыми, ну и долголетие никому ещё не помешало.
На словах отказаться от обид конечно проще простого - сделать же это труднее, чем может казаться, но исправить всё это дело гораздо важнее именно для себя, а не для посторонних людей - вам станет гораздо легче и на моральном плане, и на физическом, постепенно вы увидите, как изменитесь сами и изменится ваше самочувствие - стоит только постараться и сделать небольшое усилие, при этом постарайтесь из любой ситуации выделять плюсы, тогда вам будет намного проще справляться с обидами и простить наконец-то всех тех, кто когда-то доставлял неприятности. И чтобы было намного проще рекомендуют использовать аффирмации, например, такую - "я умею прощать и хочу счастья для всех на кого держу обиду".
Помните, что эмоции и здоровье непрерывно связаны, а заботиться стоит не только о физическом теле, но и внутренних составляющих - стоит только начать и у вас всё получится. Пишите и делитесь своим мнением :)