То, как я сейчас говорю на английском – моя норма сегодня. Иначе я бы говорила по-другому.
То, чем наполнен мой день – моя норма. Для меня нормально находить время для всего, что умещается в мой день, каждый день.
Норма – это то, что для меня естественно. Норма не имеет конечной точки.
Раньше у меня, например, были сложные отношения с фитнесом. Мне очень нравились тренировки, но у меня было представление, что должна быть конечная цель. Ради чего это все? Ради тонкой талии? Ради желанной цифры на весах? А потом?
Ну правда, что потом? Не всю жизнь же этим заниматься.
И только, когда я осознала и приняла, что это на всю жизнь. Это дает мне столько! Каждый день и в перспективе, что глупо останавливаться. Тогда я нашла для фитнеса место. Возможности. Время.
Для многих людей, например, трудно заниматься фитнесом, который не имеет конечной цели (выиграть, победить, похудеть и пр). Норма в обществе – возвращать форму, которая была летом, в том году, когда вам было 20. Возвращаться назад, но не развивать свой потенциал, который впереди.
То, что является нормой, не вызывает гиперэмоций. Ты перестаёшь это замечать.
Я забываю, что вообще тренировалась сегодня, уже через час после тренировки. Я уже занята другими делами. Я не испытываю гордости, не ищу мотивацию. Это норма.
Нужно просто внимательно посмотреть на свой день, чтобы увидеть свою норму.
Что для меня норма?
Постоянно обучаться? Хорошо, а что это значит? Проходить онлайн курсы? А как? Слушать одну лекцию за другой, чтобы потом купить следующий курс? Это не обучение, это скорее досуг.
Обучение – это когда я обучаю себя что-то делать. То есть результат обучения – это когда я умею применять знания на практике, в жизни.
Если информация лекций и видео уроков не отрабатывается, а потребляется, это досуг, времяпрепровождение. Но не обучение.
А сколько надо отрабатывать?
Тоже хороший вопрос. Для меня ответ – до тех пор, пока я не получу стабильный результат "я умею". А когда я умею, это становится нормой. А когда это норма, я так живу.
Если я умею вкусно готовить, и для меня это норма, неужели я стану покупать готовую еду для своей семьи в супермаркете? Зачем?
Если я умею сама создавать контент, и для меня это норма, неужели я стану отдавать эту задачу копирайтеру, потому что маркетологи говорят надо делегировать?
Если я умею решать задачу за 10 минут, неужели я буду тратить 10 дней, только потому, что это норма для кого-то другого, пусть даже очень успешного и знаменитого?
Нет смысла не применять то, что я теперь умею. В этом и есть суть обучения. Обучая себя, я перевожу все другие сферы своей жизни на новый уровень нормы. Потому что теперь умею больше и лучше.
Достаточно посмотреть на свой день.
Многие люди искренне верят в то, что занимаются обучением, что у них нет времени на семью, что они занимаются английским.
Например, английский. Хорошее упражнение – написать, что конкретно я делаю, когда говорю, что "занимаюсь" английским
Когда люди начинают делиться результатами упражнения, выясняется, что действия носят эпизодический характер, не введены в норму, не имеют конкретной цели, не дают конкретных результатов.
"Записываю новые слова в блокнотик". А для чего? 90% людей никогда не возвращается к своим конспектам и заметкам.
"Смотрю фильмы на английском, когда уесть время". А для чего? Чтобы услышать то, что я и так уже умею слышать?
"Хожу на корпоративные уроки английского". А для чего? Что именно дают уроки? Какие конкретно навыки я развиваю?
"Читаю на английском". Хорошо. Это для многих людей уже норма – читать все в интернете на английском. Приближает ли чтение меня к моей цели? Повышается ли мой уровень владения языком, или я просто поддерживаю то, что есть? Можно просто читать. Можно читая, улучшать произношение, обогащать свою письменную и устную речь, углубляться в культуру и пр.
Сколько в моем дне понятных, конкретных действий? Норма ли они для меня, или мне нужно напоминать себе, заставлять себя, мотивировать себя, платить кому-то, чтобы меня мотивировали?
Когда норма "Я иногда читаю на английском и веду блокнотик с новыми словами", то результаты будут соответствующие и "иногда".
Когда люди спрашивают моего мнения о том, какой у них прогресс за полгода занятий, я отвечаю, что их прогресс прямо пропорционален вложенному труду. Человек, который полгода занимается раз в неделю по 60 минут, получит ровно тот прогресс, который можно получить за 24 часа занятий с его исходными параметрами.
Когда человек не может себе позволить обучение, то для этого человека это не введено в норму. А то, что не норма, не умещается в наше расписание и текущие возможности. Когда мне очень надо, я пересматриваю свой день.
Когда это для меня норма, я делаю и даже не задумываюсь.
Я задумываюсь, когда вижу, что что-то стоит мне больших усилий. Это значит, что для меня это пока не норма. Чтобы ввести себе это в норму, я пересматриваю свой день.
Это вообще ни разу не легко двигать бегунок своей нормы (менять то, из чего состоит мой день) требует времени, терпения, концентрации, внимательности. Зато, как в любых тренировках, чем больше тренируешься, тем проще выполнять действия, которые в начале казались невозможными.
Для меня движение к уровню native-like fluency, например, это именно вопрос сдвига нормы. Что для меня норма сейчас? То, как я говорю сейчас.
Если я хочу говорить по-другому, мой день должен быть наполнен другими действиями.
Так, например, вместо поиска бесплатных тренировок на YouTube, я однажды подписалась на платный сервис, которым я пользуюсь каждый день уже больше года. За год я научилась гораздо большему, чем могла себе представить. Когда я мало вкладываю, я мало получаю.
Бесплатные тренировки давали меньше – вернее, ноль глубины. Только то, что видно на поверхности – набор движений. А как совершать сложные движения без ущерба для своего тела – это нюансы, которых там не было, и которые мне дали очень много на практике.
Когда человек вкладывает в английский 60 минут своей недели, он ровно столько и получает. И это не плохо, просто это его норма.
Главное, рассмотреть свою норму. Осознать, прежде, чем начинать движение.
Может оказаться, что у вашего трактора нет колёс, и вам нормально, но вы считали, что у вас-то Майбах. Или может оказаться, что у вас есть крылья, а вы сами себе их собираетесь отрезать, чтобы уместиться в спичечный коробок чьей-то навязанной нормы.