Я многодетный отец, у меня трое сыновей. Плюс профессионально занимаюсь сопровождением родов в Мексике. Учитывая эти обстоятельства, мы с супругой изучили много литературы о родах. Полученными знаниями я делюсь здесь, на своем канале. Я уже рассказывал о советах беременным женщинам которые дают такие великие акушеры как Мишель Оден и Анхелина Мартинес. Сегодня хочется рассказать о советах, которые дает будущим мамам акушерка Робин Лим, мама 8 детей и автор книг о естественных родах.
- Беременным женщина нужно много гулять, больше находится на свежем воздухе. По мнению Робин Лим будущей маме необходимо получать энергию от матери Земли. Пешие марафоны женщине в положении не нужны. Захотелось полежать -- нужно прилечь, захотелось посидеть -- сесть, будущая мама должна чувствовать себя максимально комфортно.
- Во время схваток нужна максимально свободная одежда. “Я советую мамам снять бюстгальтер, если верху все сжато, то и внизу та же самая ситуация”, -- говорит Робин.
- Выбирая место для родов женщине нужно в первую очередь спросить себя, где она чувствует себя в безопасности. Кому-то проще рожать в больницах, кому-то дома. Робин Лим рекомендует в вопросе выбора места полагаться на свое внутреннее чувство, на свою интуицию. Кого-то успокаивает вид больничной кровати -- так женщины знают, что они под надежным присмотром специалистов. Кому-то легче, если рядом будут знакомые вещи, сейчас в российских роддомах не возбраняется брать на роды свою подушку, ароматические масла.
- Страх перед родами. Робин Лим говорит, что за все долгие годы своей практики не встречала ни одну женщину, которая абсолютно не боялась бы родов. Страх - это естественно. В таких случаях привлекают доулу, которая скажет: “Ты боишься и это нормально, я буду вместе с тобой и все будет хорошо”. Каждая женщина, по мнению Робин Лим - эксперт своего тела и эксперт своих родов. Чтобы ощутить себя таким экспертом, рядом с роженицей должны находиться люди, которые в нее верят.
- “Некоторые мамы рожают детей при помощи кесарева сечения и я не хочу, чтобы они думали, что не справились. Это операция, спасающая жизни детей и матерей, вы не оплошали” -- говорит Робин Лим. Иногда путь ребенка на землю -- это сложная дорога. Мама не должна чувствовать вину Рождение ребенка -- это чудо! Если в первый раз у мамы было кесарево, второго ребенка она вполне может родить естественным путем. В практике Робин много таких случаев.
- Конечно это не просто, но постарайтесь думать о схватке не как о боли, а как об очень сильном чувстве, которое приближает к встрече с ребенком. Во время схваток Робин рекомендует кричать не на высоких нотах, а на низких, буквально мычать -- этот звук помогает ускорить процесс родов.
- Спать или не спать новорожденному ребенку вместе с матерью? На этот счет существует две точки зрения. Но сейчас большинство специалистов склоняется к мнению, что и младенцу и матери полезно спать вместе. Этого мнения придерживается и Робин Лим. “Мать должна кожей чувствовать кожу своего ребенка”, -- говорит она, -- как и все млекопитающие мы созданы для того, чтобы спать со своими детьми”.
- Многие мамы замечают, что во время беременности волосы стали густыми. А после родов к третьему месяцу начинают выпадать. Робин Лим советует не волноваться по этому поводу, есть максимально здоровую еду и волосы восстановятся.
- Быть матерью -- это полный рабочий день. Робин Лим советует возобновлять работу не раньше как малышу исполнится 6 месяцев, и стараться работать из дома. Кстати, матери, которые кормят ребенка грудью часто замечают как у них раскрывается творческий потенциал, появляется энергия. Нужно взять эту творческую энергию и с ее помощью сбалансировать материнство и карьеру.