Каждая зрелая личность имеет право:
⠀
1. Чувствовать уважение к себе.
2. Отстаивать свои интересы и выражать свои чувства.
3. Принимать решение о том, как проводить время.
4. Просить о том, в чем есть необходимость.
5. Быть выслушанным и воспринятым всерьез.
6. Иметь свое мнение.
7. Плакать.
8. Делать ошибки.
9. Говорить «нет», не испытывая чувства вины.
10. Говорить «да» самому себе, не чувствуя себя эгоистом.
11. Менять свое мнение.
12. Иногда терпеть неудачу.
18. Говорить «я не понимаю» и «я не знаю».
19. Придерживаться собственной системы ценностей.
20. Брать время на принятие решений.
21. Выбирать, включаться или нет в проблемы других людей.
22. Не нести ответственности за проблемы других людей.
23. Заботиться о себе.
24. Иметь время и место для уединения.
25. Не зависеть от одобрения других людей.
26. Самому судить о собственной значимости.
27. Быть собой, а не тем, кем хотят видеть окружающие.
28. Иметь свое представление об успехе.
29. Не оправдываться.
Сколько прав у вас есть?
(По мотивам списка психолога Сью Бишоп).
——————————
🔹️Консультации для зависимых и их близких (созависимых)
🔸Консультации по вопросам взаимоотношений в семье и социуме
🔸Коучинг
🔸Тренинги
🔸Работа с трудными подростками
🔸Группы онлайн по работе с созависимыми и зависимыми отношениями.
☎️+7 918 089 44 71
——————————