Кто не мечтает о волшебной таблетке для похудения? Выпил и сразу минус 5 кг. Так, к счастью, не бывает. Но есть замечательное средство, которое позволяет уменьшить объемы и при этом тебе не придется истекать пОтом в спортзале.
Да-да, мы про великий лимфодренажный массаж! Он убирает целлюлит и лишние сантиметры, сгоняет отеки, выводит из организма шлаки и токсины, делает кожу гладкой и упругой. А самое приятное - ты можешь делать его дома, в любое время и своими руками.
Как же работает лимфодренажный массаж? Все понятно из названия - он влияет на движение лимфы в организме. Очень часто она застаивается и не выполняет свои функции. Отсюда отеки и лишняя воды, которая добавляет килограммы и некрасивые складки на бедрах. Массаж возобновляет здоровое движение лимфы и она торопится вывести наружу все шлаки и жидкость. В итоге килограммы растворяются прямо на глазах.
Подробнее про лимфодренажный массаж ты можешь прочитать здесь. А сейчас разберем самые популярные методики.
Баночный массаж
Ты можешь делать массаж прямо руками, но лучше приобрети специальные чудо-банки. Ими можно делать вакуумный массаж. Эффект от него сравнивают с походом в баню, так как банки провоцируют работу сальных и потовых желез. Они создают давление, которое стимулирует движение жидкости в организме.
В начале у тебя могут возникнуть трудности, поэтому обязательно посмотри видео, чтобы все сделать правильно. Начинай работать в зоне ягодиц и постепенно переходи на бедра. Это самый безопасный вариант, если вдруг остануться синяки - их никто не увидит.
А как почувствуешь уверенность в движениях - переходи на другие зоны. Например, можешь начать борьбу со складками на животе:
https://www.facebook.com/watch/?v=2795857367196517
И не забудь использовать масло для лучшего скольжения банок. Оно сделает процедуру не только приятнее, но и эффективнее. Попробуй сквалан от Beauty 365. Он хорош своей многофункциональностью - ты можешь наносить его даже на волосы!
Сухой массаж
Баночный массаж нужно делать несколько раз в неделю, а на каждый день купи щетку для сухого массажа. Хорошие есть на Beauty365.ru. Такая методика не только спасает от апельсиновой корки, но и отшелушивает кожу.
Процедуру совершают до водных процедур. Просто делай круговые движения от щиколоток, постепенно поднимаясь вверх. Удели особое внимание проблемным зонам (бедрам, животу, бокам и ягодицам).
Лимфодренажный массаж - это лишь один из способов поддержания своего тела в тонусе. В своем Instagram Аннетт раскрывает многие другие секреты красоты. Обязательно подпишись, чтобы всегда быть молодой и ухоженной.