- Оля, как ты все успеваешь?
- Чтооооооо???
Вопрос, признаюсь, застал меня не просто врасплох - как раз в этот момент я чувствовала ужасное недовольство собой, вплоть до отчаяния, мне так много всего хотелось успеть, и так мало получалось...
Но он помог оценить ситуацию трезво. В декабре и январе я успела дофига всего. Пусть даже это "дофига" в 10 раз меньше, чем мне хотелось бы. Успела несмотря на болезнь, тяжелое состояние мамы, непрерывные праздники (в январе помимо Нового года и Рождества, у нас в семье еще 4 дня рождения). Успела больше, чем успевала год и два назад без отягчающих обстоятельств.
Что помогло?
А вот ни за что не угадаете! 😜 Я сама не сразу сообразила.
Помогла ЦИ-зарядка! 🥰
Я делаю ее с сентября. Первое время с перерывами на лень и "ой, проспала!". Но в последнее время ежедневно и регулярно. И когда делаю - легко встаю по утрам, без проблем и вовремя засыпаю и, самое главное, чувствую себя хорошо в течение дня.
Вот так просто.
🤪 Не вареной мухой, когда все дела через силу.
🤪 А потом к 11 вечера вдруг откуда ни возьмись берется энергия, и хочется что-то делать, но спать уже пора.
🤪 И ты ложишься и ворочаешься как дура три часа, потому что не можешь заснуть.
Пишу и думаю, как я вообще что-то успевала раньше!!! И какой же кайф просто чувствовать себя хорошо!!!
😍 Мне очень нравится доктор Ирина Старкова - ведущая ЦИ-зарядок.
😍 Нравится, что они проходят онлайн (в 7 и 9 мск). Благодаря необходимости встать строго ко времени я восстановила режим.
😍 Нравится, что это легко и всего 15 минут.
Любой может присоединиться, это бесплатно.
Если вам откликается мысль, что чувствовать себя хорошо - это хорошо и правильно, вот просто от души рекомендую попробовать! ❤
А если у вас появились вопросы по поводу Ирины и ее зарядки - задавайте в комментариях, расскажу все, что знаю!
