И снова здравствуйте!!!! Продолжаю свою историю пути к заветной цели. Начала снова считать калории и жизнь пошла веселее. Все таки ПП это сила. Больше стала есть углеводов в первой половине дня и вторая половина дня уже не такая грустная и просящая сладкого. Все в пределах нормы. Соскучилась по овяноблину (давно не делала) вот это я понимаю завтрак. И причем сытно надолго. Больше всего мне нравиться с творогом и немного чернослива. Очень вкусно.....И кстати я уже месяц как не пью кофе.Совсем. Даже по утрам. Раньше пила в основном утром,ну иногда днем на работе,но редко. А сейчас вообще не пью. И главное не тянет👍
Водный режим держу. Сегодня было 2,800л. Даже немного больше моей нормы. Начала сегодня новый курс ежедневных тренировок по плану с одним днем отдыха в неделю. Мне очень понравилось. Тренировка просто огонь🔥🔥🔥🔥 Уже пошел второй месяц как я регулярно делаю тренировки. Раньше занималась, но не так регулярно. А сейчас прям втянулась. День отдыха, а меня тянет заниматься. Надеюсь этот энтузиазм со мной так и останется. Может кто то хочет в компании стройнеть, но стесняется ( сама такая). Так присоединяйтесь, давайте вместе идти к своей цели. Все таки вместе веселее.