Первые эксперименты с эффективным похудением я ставила, конечно же, на себе. После долгих и долгих месяцев прохождения бесполезных и даже вредных диет, я научилась эффективно фильтровать информацию, перечитала сотни книг и программ похудения, и даже могу похвастаться тем, что разработала свою личную методику похудения, при которой человек может позволить себе жить полноценно, питаться в удовольствие и успешно худеть.
К этому моменту, глядя на то, как я похудела на 15 кг, мой муж крепко призадумался. С одной стороны я была стройная, а с другой никогда не отказывалась от пиццы или бургера, что вводило мужа в ступор.
Как это так худеть и есть, что хочешь? Как это так худеть, не занимаясь изнурительно в спортзале и даже не бегая? Ну как?
А вот так:)
Я никогда никому не говорю, что ему нужно худеть и жду, когда человек сам захочет - это основа основ.
И вот муж сам захотел худеть.
Всего за пол года нам удалось добиться серьёзного результата - минус 30 кг.
Здоровое похудение составляет 1-1,2 кг. в неделю. Ну плюс-минус, но ни в коем случае, не 5-7 кг., как обещают многие чудодейственные диеты.
Вся фишка в том, чтобы не просто похудеть, а терять только жир и делать это концентрируя внимание на здоровье и красоте кожи (она должна успевать адаптироваться и подтягиваться, чтобы и следа не осталось от "былой славы").
Худейте правильно, а я желаю вам быть здоровыми и любимыми.
Муж, кстати, сейчас решил ещё сбросить десяточку и пойти в спортзал, так что, через пару месяцев, я закину ещё фоточек:)