Закончив цикл заметок о психотерапевтических методиках, используемых и описанных Милтоном Эриксоном в книге "Мой голос останется с Вами...", статьей о сосредоточении на настоящем, я перехожу к работе известного американского гипнотерапевта с психосоматическими заболеваниями.
В Википедии дается следующее определение психосоматике:
Психосоматика (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.
Парацельс в XV веке сформулировал принцип: «Кем человек себя представляет, тем он и будет, и он есть то, что он представляет».
В развитие этого принципа Эриксон отмечал:
Человек, считающий себя достойным, держится прямо, его движения решительны и уверенны. Что же в таком случае удивительного в том, что его скелет, тонус мышц и мимика лица развиваются совершенно иначе, нежели у кого-то, «воображающего» или представляющего себя ничтожеством?
В качестве пояснения утверждения, что физические эффекты воображения существуют на самом деле, Эриксон приводит рассказ «Заболевания кожи». Конечно же, их можно достичь и внутри тела, но на коже они просто более очевидны. В рассказе говорится:
От прыщей можно избавиться, убрав все зеркала. Сыпь на лице или экзему часто можно вылечить таким же способом. Это психосоматика, следствие непринятия себя.
Той же тематике посвящены рассказы «Кирпич Пирсона», иллюстрирующий власть ума над телом, которая помогает преодолевать серьезные физические травмы, а также «Мне придётся самому это сделать» - о ситуации острой опасности, когда в силу необходимости мы обнаруживаем у себя внутренние резервы, о существовании которых мы даже не подозревали. Милтон Эриксон считал, что
Мы на самом деле обладаем большим знанием о происходящем, чем то, которым мы сами себе позволяем обладать.
Интересно, что само обнаружение причины телесного заболевания в психике, вовсе не означает ни возможности, ни даже обязательности устранения этой причины. Ибо у психосоматического заболевания может быть веская причина и более того, оно может являться спасением от более тяжелых травм и проблем. По мнению Эриксона
Некоторые люди предпочитают терпеть боль, чтобы не знать что-либо. Таким образом они избавляются от мыслей об этом. Люди имеют право выбора, и они могут выбирать симптом и не устранять его, если его утрата приведёт к ещё большей боли и страданию.
Ну и в заключении этой заметки я поясню свою фотографию, а также мое утверждение, что психосоматическими могут быть даже переломы. На фотографии я со сломанной в колене ногой, а сломал ее я на корпоративной спартакиаде в сентябре 2015 года. Меня попросили помочь студенческой команде и постоять у них на воротах в соревнованиях по мини-футболу. И я имел глупость и несчастье согласиться.
Дело в том, что когда-то, учась в школе, я был вратарем ее сборной по футболу, и даже принимал в этом качестве участие в небольшом международном первенстве. Ну и на спартакиаде тоже успел засветиться в этом амплуа, подменяя вратаря корпоративной команды.
Предложение стать вратарем студенческой команды было неожиданным, мне пришлось спешно разогреваться и разминаться, но в нужную форму я войти не успел. К тому же в первом же матче против нас вышел фаворит первенства по мини-футболу - слаженная и мощная команда горняков-шахтеров. А команда студентов, к сожалению, оказалась никакая.
Как шахтеры нас рвали! При полном отсутствии защиты, они выходили на меня по двое-трое и делали все, что хотели. В первом десятиминутном тайме я пропустил 6 голов, а за половину второго - еще 3. Такого позора я не переживал давно, а может быть и никогда. Я, бывший вратарь сборной школы, пропустил за 15 минут 9 голов!
Необходим был какой-то выход, который бы спас мою гибнущую самооценку и репутацию, и он нашелся! Во время очередной атаки противника, пытаясь резко развернуться и перехватить мяч, я не нарочно, ну чисто случайно вывернул ногу в колене и падая услышал громоподобный хруст. Было очень больно, я катался по искусственной траве, матч остановили, а я через некоторое время отполз за пределы поля.
Продолжать я не мог, меня кем-то заменили, голы стали клепать уже ему, а я ощупывал свою ногу в надежде на вывих, ну или разрыв связок, т.к. открытого перелома не было. Потом я ухитрился встать и хромая, держа руками колено, пошел с поля на лавку. Посидев там, дождавшись сына, я прошел, опираясь на него, около километра до машины и довез сына до дома, а это между прочим от метро Динамо до метро Юго-Западная, ногу я травмировал левую, а коробка у меня механика, и я ухитрялся давить больной ногой на сцепление. О том, что я ее сломал, я узнал уже вечером в кабинете травматолога, куда я попал только после того, как мое левое колено стало больше правого в два раза.
Таким образом, вы видите, что вел я себя очень мужественно и героически, что, конечно же, спасло мою самооценку хотя бы в моих же глазах. Моя страдающая психика нашла выход из ситуации, заменив душевную травму - телесной. И это дает мне основание утверждать, что мой перелом в своем происхождении является психосоматическим.
На этом позволю себе завершить заметку о психосоматике, а следующая станет заключительной по книге Милтона Эриксона и будет посвящена жизненным советам читателям его книги.