Найти в Дзене

"Ещё вчера я получил 4 отказа! А сегодня мне перезвонили 3 компании!" Эмоциональные качели при поиске работы

Оглавление
Эмоциональные качели расшатывают наше психологическо-эмоциональное состояние. Это может привести к проблемам не только в поиске работы, но и во всех других сферах жизни.
Эмоциональные качели расшатывают наше психологическо-эмоциональное состояние. Это может привести к проблемам не только в поиске работы, но и во всех других сферах жизни.

«В последнюю пятницу я получил 4 отказа от компаний! Вы просто не представляете, как я расстроился. А потом забил. А в понедельник мне перезвонили 3 компании и назначили собеседования! Я думаю, что в скором мне сделают хорошее предложение!», рассказывает мне мой клиент. Он молодой специалист и инженер-электрик, сейчас активно ищет работу за рубежом и проходит собеседования.

И, на самом деле - такими историями делится со мной каждый второй соискатель. Да и вам, думаю, это знакомо. Ведь поиск работы — это процесс, который крайне сложно предугадать. Даже высококлассные и опытные специалисты могут заниматься поиском очень долго. Есть люди, которые получают работу мечты после одного - двух собеседований. Другие же ждут оффера несколько месяцев.

Иногда вы получаете в день по несколько приглашений, а иногда сплошные отказы. Это непостоянство выбивает из психологического равновесия. Вы радуетесь новым предложениям и впадаете в уныние, получая отказы. А если поиск затягивается, начинаете сомневаться в своей компетентности, готовы соглашаться на любую работу и условия.

Что делать, чтобы остаться на позитивной волне и конструктивно продолжить поиск работы?

1. Получая отказ, просите обратную связь.

Возможно, ваши ценности или цели не совпадают с ценностями и целями компании. Опытный рекрутер может отдать предпочтение менее опытному специалисту, просто понимая, что вам в команде работать будет не комфортно или что компания не может дать вам то, что вы хотите. В любом случае - не принимайте отказы близко к сердцу или на свой личный счет.

2. Расширяйте профессиональные контакты.

Старайтесь общаться со специалистами той отрасли, в которой вы планируете работать. Не важно, лично или онлайн в сообществах и на форумах. Если вы зарекомендуете себя, с вами могут поделиться интересной вакансией или порекомендовать вас. Знаю по своему опыту, что некоторые вакансии даже не публикуются на работных сайтах. Кандидата находят через нетворкинг.

3. Расширьте каналы поиска.

Если это работные сайты, то их должно быть минимум пять. Также активно используйте соцсети. Там можно найти огромное количество сообществ и каналов, где можно искать вакансии и размещать свое резюме. Оформите профиль и разместите своё резюме на LinkedIn.

Просматривайте сайты интересующих вас компаний. Часто они размещают свои вакансии в соответствующем разделе. Так же на сайте могут быть указаны контакты HR-менеджера и можно связаться с ним напрямую. Даже если вакансии нет в списке, вы можете узнать, требуется ли им данный специалист.

4. Не зацикливайтесь на поиске работы.

Общайтесь! С родными, знакомыми, друзьями, в социальных сетях. Вас обязательно поддержат, и вы поймёте, что другие тоже сталкивались с определенными трудностями. Так же не стоит забывать и про такие моменты, как спорт, хобби, встречи, которые были в вашей жизни до поиска работы. Всё это поможет вам отвлечься и сохранить позитивный настрой.

5. Не забудьте о подстраховке.

Усугубить в данной ситуации ваше психическое состояние могут и финансовые обязательства. Хорошо, если у вас есть финансовая подушка безопасности. Но и она может закончиться, если поиск затянется. Поэтому не торопитесь увольняться с предыдущего места, пока не найдёте новое. Как вариант, попробуйте себя в роли фрилансера или найдите временную подработку со свободным графиком. В любом случае вы будете спокойнее себя чувствовать, зная, что у вас есть хоть какой-то доход, пока вы ищете работу.

Поиск работы - это тоже работа. Необходимо чётко видеть цель - кем вы хотите работать, где и на каких условиях. Не бойтесь откликаться на вакансии - чем больше откликов, тем больше шансов, что вас пригласят на собеседование. Проработайте резюме, сопроводительное письмо, продумайте ответы на основные вопросы рекрутера. Чем лучше вы подготовитесь, тем спокойнее и увереннее вы будете себя чувствовать.

Если же поиск затянулся, проанализируйте эти вопросы:

- Насколько узкая специализация вашей деятельности? Возможно больше пользы принесет поиск не только на сайтах с вакансиями, но и на тематических форумах, чатах, нетворкинг. Присмотритесь так же к смежным или похожим профессиям.

- Ваше резюме продаёт вас? Грамотно составленное резюме раскрывает ваш опыт и сильные стороны. Обратитесь к карьерному коучу - он даст вам правильную обратную связь и поможет вам решить этот вопрос. Особенно это важно, если вы решили сменить сферу своей деятельности.

- Вы пишите сопроводительное письмо? А его писать нужно. Не копировать из раза в раз, а писать под каждую вакансию отдельно, отвечая на требования вакансии.

- На каком этапе чаще всего у вас возникают проблемы? Если ваше резюме просматривают, но не приглашают на собеседование - нужно проработать его. Если отказ после собеседования - стоит подумать, что отталкивает рекрутера.

Эмоциональные качели расшатывают наше психологическо-эмоциональное состояние. Это может привести к проблемам не только в поиске работы, но и во всех других сферах жизни. Психика человека устроена таким образом, что человеку необходимо чувство определённости и уверенности, важно знать, что он контролирует все стороны своей жизни. Процесс поиска работы часто эти чувства угнетает, что мешает сосредотачиваться на важных вещах.

Помните, поиск работы - это путь к достижению цели. Наберитесь терпения, будьте уверенны в себе, своей значимости как специалиста, выстроите свою стратегию поиска, и работа вашей мечты найдет вас.

© by Анастасия Шумакова

Карьерный коуч & специалист по поиску персонала

Если статья была полезна и понравилась вам, ставьте лайк <3

Если у вас остались вопросы или пожелания - вы всегда можете связаться со мной по ссылке: https://taplink.cc/anastasia_shumm_