Главное в энергетиках - это обман, что они являются источником дополнительной энергии и активности. Ведь ти напитки не пополняют организм энергией, а вынуждают его расходовать собственные резервные запасы сил, которые он бережет на "крайний случай". После употребления такого напитка человек некоторое время испытывает бодрость,приподнятое настроение, прилив сил и работоспособности. Но если постоянно забирать у организма запасы сил с помощью напитков,тто собственный энергетический ресурс неизбежно истощится. На что организм отреагирует накопившейся усталостью, бессонницей, раздражением и депрессивным состоянием.
Энергетические напитки, содержащие в себе глюкозу и кофеин, оказывают чрезмерно вредное воздействие на молодой организм. Даже в спокойном состоянии, без дополнительных физических нагрузок, употребление энергетического напитка способствует повышению пульса и артериального давления. А если учесть, что количество кофеина в некоторых энергетиках может в 3-5 превышать его содержание в крепком кофе, то это может привести к сердечным приступам в подростковом или детском возрасте. Кофеин также способен нанести вред формирующийся детской нервной системе. В результате чего ребенок становится раздражительным, капризным, быстро утомляется, плохо спит.
Кроме того, кофеин и другие психостимуляторы, по своей сути являются наркотиками, поэтому систематическое употребление энергетиков приводит к привыканию и необходимости увеличения дозы принимаемого энергетика для достижения желаемого эффекта. Поэтому нередко подростки, "подсев" на такие напитки, начинают употреблять в течение дня по несколько банок, что неизбежно приводит к ухудшению состояния здоровья: повышению уровня кровяного давления и сахара в крови, развитию заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета.
Употребление энергетиков - не дешевое удовольствие и многие люди за эти же деньги могли себе позволить сходить в бассейн, фитнес-клуб, посетить выставки, кинотеатры и другие места отдыха, что позволило бы с гораздо меньшими затратами и усилиями восстановить утраченные силы и зарядиться хорошим настроением.
Не подменяйте энергетиками естественный отдых и хороший сон, берегите и заботьтесь о своем здоровье!!!