Привет!
Прежде чем я расскажу противоречивые и удивительные факты об H2O, хочется ответить прежде на вопрос, зачем необходимо выпивать до 2 литров воды в день.
В идеале, необходимо выпивать 30 миллилитров на 1 кг веса, чтобы поддерживать все процессы в вашем организме на высоком уровне.
Питье воды поможет вам в борьбе с набором веса. Очень часто, когда нам кажется, что мы проголодались, организму требуется вода для удаления жажды. Если вы выпили воды и через время продолжаете хотеть есть, тогда это истинное желание.
Если организм не получает достаточное количество воды, то помимо головных болей, вы можете чувствовать быструю утомляемость, плохую работу памяти, замедленность в действиях, повышенную нервозность и др. букет негативных последствий.
При достаточном употреблении воды кожа способна к эффективному выполнению своих защитных способностей, а именно, сохранять и поддерживать эластичность и упругость. Это значит, что в старости вы будете выглядеть куда привлекательнее, чем если бы вы не пили нужный объем воды в течении жизни.
Если вы еще не обладаете привычкой пить воду, в следующей статье вас будет ждать трекер приема воды, способный помочь вам в отслеживании потребляемой жидкости.
А теперь к фактам.
ВОДА И ЗДОРОВЬЕ
- Человек в течении жизни употребляет в среднем 35 тонн воды, если учесть, что он пьет около 2-х литров.
- Без этой жидкости человек не проживет более пяти-шести дней. .Вода по потребности для человека стоит на втором месте после кислорода.
- Кроме утоления жажды, вода снижает риск сердечных заболеваний, что доказано учеными.
- Употребление слишком большого количества воды может вызвать гипергидратацию — водное отравление.
- Вода выступает в качестве диетического средства. Выпивая ее вместо чая, кофе, газировок вы резко снижаете потребляемые калории.
- Лишившись 2% воды от массы тела, вы начнете испытывать жажду.
- Лишившись 2% воды от массы тела, вас одолеют галлюцинации.
- Лишившись 2% воды от массы тела, вам понадобится срочная медицинская помощь.
- Лишившись 1/5 воды в своем теле, то есть 20%, вы умрете.
- У человека на каждой ноге находится по 250 тыс. потовых желез.
ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
- Так как в средние века вода была опасной для питья, чаще всего пили вино и пиво.
- Билл Гейтс спонсирует разработку устройства, которое перерабатывает фекалии на питьевую воду, поскольку содержание воды в них равно 75%
- Самая дорога вода в мире - «Swarovski», стоимостью 90 долларов за литр, на сегодняшний день 6 750 рублей. Она имеет особый вкус и сбалансированное значение Ph. Стеклянная бутылка инкрустирована кристаллами, и эта воды имеет немало поклонников.
- Более 2/3 запасов пресной воды на Земле хранится в ледниках.
- Горячая воды быстрее превращается в лед, чем холодная.
- Медузы на 99% состоят из воды.
- Вода может гореть. Запечатлеть это можно в Азербайджане. Дело в том, что в ней содержится большое количество метана.
А здесь вы можете узнать, как легко ввести полезную привычку и выпивать в день нужное количество воды, и тут же вы найдете ПОДАРОК!
Ставь лайк и делись материалов со своими близкими) Вам есть, что обсудить! Подписывайся на канал, впереди еще много интересного.
До связи!
