Миролюбивый образ коровы встречается во многих сказках. Детям о них рассказывают, как о кормилице, дающей молоко. Бык выступает как образ сильного могучего животного, которого можно не опасаться, если не махать перед его глазами красной тряпкой. И вдруг происходит событие, которое вскрывает жуткий страх. Таурофобия сопровождается сильными неприятными симптомами, призывающими человека избегать встречи с этими животными.
Причины фобии
Страх коров и быков, как любой другой, имеет под собой как реальные основания – защититься от потенциальной опасности, так и эмоциональный след какого-то события, сделавшего этот страх иррациональным. Реальной угрозы может не быть, а человек переживает состояние тотального беспокойства. Почему так может происходить?
- Проще всего объяснить наличие таурофобии переживанием реальной травмирующей истории. Чаще всего это происходит в детстве, но бывает и во взрослом возрасте, человек мог оказаться в ситуации реальной опасности, когда животное повело себя резко, пугающе.
- Страх мог быть воспринят от значимого человека, который страдает этой формой фобии и эмоционально поделился своими переживаниями, впечатлениями. Часто такими людьми выступают близкие родственники или друзья.
- Специалисты предполагают возможность наследственной передачи таурофобии. Если в предыдущих поколениях наблюдалась такая особенность, то и следующие поколения могут ее обнаружить.
- Влияние средств массовой информации, фильмов. Некоторые передачи делают акцент на негативной стороне вопроса взаимодействия с животными. Корриду можно описать просто как традиционное мероприятие в Испании, а можно преподнести как кровавую бойню с множеством человеческих жертв. Впечатлительная психика уязвимого человека воспримет информацию буквально, и поселится страх.
- Реальные события и факты агрессии со стороны животного не будут обнаружены в воспоминаниях человека, если фобия возникла как следствие других психических расстройств или изматывающего стресса.
Конечно, чаще всего для появления страха нужна благоприятная почва в виде личностных особенностей: мнительность, робость, синдром жертвы.
Рекомендации при обнаружении признаков таурофобии
Коровы и быки являются теми животными, общения с которыми легко избежать, особенно, если живете в городской среде. Если стало очевидным, что есть фобия и все ее признаки на лицо, то нет смысла сразу выполнять рекомендацию по сближению и преодолению страха через усилие воли. Это под силу далеко не каждому.
Есть смысл для начала уточнить для себя, откуда появился этот страх?
Были ли какие-то предпосылки? Личная история?
Какой опыт привел к тому, что такое миролюбивое животное стало восприниматься как опасное?
Если удалось что-то вспомнить, считайте, что на пятьдесят процентов вы приблизились к избавлению от этого страха. Бывает достаточно проанализировать при каких обстоятельствах возник страх, переросший в фобию.
Далее не плохо было бы продумать план действий в случае опасности, чтобы повысить свою уверенность в том, что при столкновении вы сможете обезопасить себя и взять страх под контроль.
Для того, чтобы повысить эффективность проделанной внутренней работы, необходимо освоить технику расслабляющего дыхания. Это позволит совладать со своим физиологическим состоянием в момент встречи с самим животным или его образом, который приводит к приступу.
Хорошо было бы уделить внимание изучению повадок этих животных. Если вы считаете, что быки опасные животные, узнайте, что провоцирует их на агрессию. Что можно делать, а чего не стоит? Из чего будет состоять элементарная техника безопасности в присутствии быка или коровы?
А дальше, уже по желанию, вы можете поехать в деревню, где еще содержат животных в приусадебных хозяйствах или на ферму. Пообщайтесь с теми, кто имеет дело с коровами и быками каждый день и не испытывает страха. Там вам предоставится возможность убедиться, качественно ли вы провели внутреннюю работу по выявлению страха и его обезоруживанию.
Чего делать не стоит
- Ехать в Испанию в сезон корриды, надеясь справиться с фобией путем прорыва через страх.
- Думать, что само пройдет. К сожалению, фобии сами не проходят. Даже если вы делаете все, чтобы не встретиться с объектом своей фобии, она продолжает занимать пространство в вашем мире и влиять на ваш выбор.
Перечисленные меры помогают легче переносить таурофобию. Но, если не получается справиться своими силами, не отчаивайтесь. Самостоятельно с фобией могут справиться единицы.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.