Приветствую, Друзья!
Сегодня хочу поговорить, о таком понятии как работа над собой, которое подразумевает любого рода изменения в разных сферах жизни. Но, так ли иначе, благодаря лишь этим изменениям, мы можем меняться.
И как правило это те изменения, которые начинаются со следующего понедельника и сопровождаются словами: "-Ну, все с понедельника начинаю...!)"
Но, реальность говорит, что ничего не происходит. Постараемся разобраться в чем причина. Начинаем)
Что является камнем преткновения изменений?
Поразмыслив над данным вопросом, я пришел к выводу, что основным противником изменений является резкий старт. Так называемое создание избыточного потенциала, который всегда, по законам вселенского равновесия, движет все в обратном направлении.
Иными словами, мы с вами долгое время, вели свой оседлый образ жизни с минимальными стремлениями, а тут вдруг раз наступает понедельник и мы стартуем.
Не только вселенная не готова к этому, но и наш разум с организмом не были к такому готовы. И, естественным образом, начинают действовать равновесные силы.
И, к сожалению, наши стремления, понедельничного дня заканчиваются, не успев начаться...
Что же с этим делать?
Нужно постепенно вырабатывать привычку, нужно свой организм и разум приучать медленно к тому, что появляются незначительные отклонения от обыденного состояния.
Действовать, необходимо словно вы, гнете плавно гибкий прутик, он постепенно меняет свое состояние и спокойно может принять форму круга. Как если бы наоборот, вы мгновенно, с огромным усилием надавили, и он безусловно сломался бы....
Тоже самое и с разумом, который дает команды организму в целом, о своей неготовности к переменам, посредством создания тысячи причин и оправданий....
Как действовать?
Начните с малого... Это лучший совет, который я пожалуй слышал.
Начните с внедрения простых незамысловатых правил. Данные правила распространяются на все сферы вашей жизни.
Данное правило я назвал для себя "Правило одного".
1. Если мы ведем разговор о спорте, то начните с одного отжимания, да, Друзья, именно с одного, и ваш организм не заметит данного нововведения, поэтому совершенно спокойно отреагирует на него.
2. Если мы ведем речь о прекращении вредной привычки, то начните с минус одной сигареты в неделю, тот же эффект...
3. Если мы говорим об образовании, то начните читать по одной странице в день.
И все это вас приведет к значительным вершинам уже через месяц, поскольку все те же отжимания, превратятся уже в 10-15раз.
В чем польза для нас?
Безусловно, польза в том, что таким образом, выбранная вами область вашей жизни, начнет меняться, причем регулярно.
✅А так же, постепенно это выработается в привычку, которая закрепится и превратится в потребность вашего организма и разума.
✅А так же, это позволит вам, сократить любого рода эмоциональное, физическое и психологическое давление от мгновенного дискомфорта, вызванного быстрым стартом.
✅А поскольку это действенный метод, то вы не получите разочарования от того, что у вас снова не вышло измениться в понедельник.
И самое важное: ✔✔✔
Вы получите новые навыки, новые умения, новые правильные привычки, которые выведут вас на новый уровень к новым возможностям.
Спасибо за внимание! Надеюсь данная статья стала для вас полезной и интересной. Подписывайтесь на мой канал, делитесь своим мнением и опытом, будем расти вместе.
Всем только положительных и приятных перемен!