Слово «хочу» у нас ассоциируется с удовольствием. Но не всегда мы ищем любовь ради получения удовольствия, очень часто, мы ищем любовь, чтобы избежать одиночества.
Чего бы мы ни захотели, причина в том, что это приносит удовольствие, либо в том, что это помогает избежать страданий.
Так и наша мотивация. К чему мы стремимся двигаясь к определённой цели, получить удовольствие, или все таки избежать страдания?
Например, я хочу и достигаю успеха, потому что стремлюсь к
удовольствию от изобилия жизни и достатка, или все таки бегу от нищеты и голодного детства?
В моем случае, мотивация от обратного была совсем не осознана. И я невольно бежала от страдания, думая что иду к удовольствию В итоге, не чувствовала не того, не другого
Это вводило в дисбаланс, не давало удовлетворения от достигнутого, и отбрасывало назад.
Замечали за собой такое? Вы достигаете очень желаемой цели, и достигнув не чувствуете удовлетворения расслабляетесь, отпускаете себя и все возвращается на круги своя!
Рекомендация первая , прежде чем погрузиться в процесс похудения определитесь со своей мотивацией!
Какая она? Прямая или обратная? Это поможет вам избежать крайностей в дальнейшем.
И ещё один нюанс Мотивация избежать страдания может нести в себе значительно больше заряда, чтобы достичь желаемого
Увы, а страхи на нас порою влияют гораздо значительнее. Конечно, эти страхи должны быть осознанны и обращены на благо.
Ваше желание НЕ СТРАДАТЬ должно быть осознанно и желательно проработано с психологом.
Тогда вам не страшен никакой порочный круг, и не только в лишнем весе, а и во всех остальных сферах жизни!
Вам успешного окончания недели, а я учиться, учиться...