Как я уже писала раньше, теперь вынужденно питаюсь правильно. Ну или почти правильно)))) Просто я и ПП - вещи малосовместимые)))
Так вот, я сегодня взвесилась. Держу не совсем строго-строго, т.к. пока не умираю))) Да и не планирую))) Но с 30 апреля минус 2 кг. Ем постоянно, ещё и на ночь глядя. От ограничений не страдаю))) Сказка)))
Интересно, в этот раз пару кг уйдут и всё или нет?!
Мне б ещё сыр из меню выкинуть, но пока не представляю, как... Не могу я без него жить... Я молочку не очень люблю, а сыр - мой единственный, по сути, источник кальция. Уже перешла на нежирные.
Сегодня заехали домой к старшим детям. Жалко их стало, хотя дочка ходит с моей карточкой и полностью свободна в тратах. В итоге, в холодильнике увидели мои соусы для готовки, вскрытые рыбные консервы и мёд. Ну и повесили мышку))))
Завтрак
Творог:
Перекус
Кефир:
Обед
Нашла в холодильнике позавчерашнюю курицу: почему-то никто её не захотел кушать без соли и специй))) На гарнир сварила свёклу и сделала ПП салатик:
Две свёклы отварить, остудить и натереть на крупной тёрке. Маложирный сыр (грамм 30) натереть на мелкой тёрке. Заправить 1 ст.л. йогурта без добавок.
Через 2 часа
Капрезе без заправки:
Ужин
Вес пошёл вниз сам собою. Неспешно, но я довольна. Ура-ура))) Моя задача сейчас - похудеть примерно на 10 кг ради здоровья.
