Согласно исследованиям современных учёных, врачей и психологов существует три блока негативных эмоций, которые приводят ко многим болезням, точнее, к большинству болезней! А ведь йоги об этом знали уже с древних времён!
Первый блок - это гнев и обида - разновидности злости, направленной вовне (к этому больше склонны мужчины) или внутрь (так чаще реагируют женщины).
Второй блок - страхи и тревоги о будущем, которые также разрушают здоровье человека.
Третий блок - горе, тоска, печаль и сожаление о прошлом.
В приведенной далее притче Учитель разъясняет главные методы для преодоления негативных эмоций.
Как справляться с негативными эмоциями
Ученики спросили Мастера:
- Учитель, как справляться с негативными эмоциями?
Учитель ответил:
- Во-первых, в любой ситуации стараемся не отождествляться со своими умом и эмоциями и не идти на поводу у эго, а оставаться Наблюдателем, осознающим всё, что происходит внутри нас и вокруг нас.
Во-вторых, рассматриваем любую жизненную ситуацию как урок, данный нам свыше для обучения нас любви.
Учимся сохранять любовь внутри себя даже в самых трудных жизненных обстоятельствах. Для этого изучаем законы осознанной жизни и применяем их на практике.
Законы осознанной жизни:
• «Наша миссия на Земле и главная задача — научиться любви».
• «Перестать отождествляться с умом и стать Наблюдателем».
• «Наша душа должна быть хозяином, а разум слугой, а не наоборот!»
В этих законах осознанной жизни заключается ответ на вопрос, как мы можем справляться с негативными эмоциями.
* * * * * * * *
В данной публикации использован материал из книги Станислава Раскошанского "Законы осознанной жизни 2 - притчи и истории":
- Предыдущие публикации из этой книги на канале:
Почему люди не исцеляются (Мудрость из Индии)
Кто живёт плохо с точки зрения крутого и святого (Восточная мудрость)
Что, где и с чьей помощью нам нужно искать в этом мире (суфийская притча)
* * * * *
- Все книги Станислава Раскошанского: