Я никогда не любила убираться и раньше старалась решать этот вопрос методом от противного - меньше разбрасывать. Но с двумя маленькими детьми это правило перестало работать. Совсем перестало.
Уборки стало в разы больше, как, впрочем, и других домашних обязанностей. И мне пришлось искать способы мотивации, чтобы дом не зарос грязью, а я сама не превратилась в злую и раздраженную даму с тряпкой в руках.
Список дел на день
Ничего не может быть приятнее, чем вычеркивать в ежедневнике сделанные дела. Сразу чувствуешь себя умницей. И змея, сидящая где-то внутри и постоянно напоминающая, что ты опять прокрастинировала и не сделала то-то и то-то, потихоньку умолкает.
Можно использовать обычный ежедневник, а можно превратить список в игру. Например нарисовать кружочки и заштриховывать их по мере выполнения дел.
Вознаграждение
В детстве это был самый действенный метод. Мама говорила: "Гулять сможешь пойти только после того, как уберешься", и это прекрасно работало.
Теперь не нужно разрешение мамы для того, чтобы пойти гулять и вознаграждение за труды приходится придумывать самостоятельно. Можно вознаградить себя вкусным десертом, часом тишины или встречей с подругой. Или купить что-то приятное.
Я думаю у каждой есть свой список приятностей и с этим вопросов не возникнет.
Игра
Любое занятие можно превратить в игру и этим отлично пользуются маркетологи. Игры могут быть самыми разными.
Например,
- квест - смогу ли я убраться в ванной за 15 минут
- попробовать приготовить одновременно первое и второе и посчитать сколько сэкономила на этом времени.
- начислять баллы за каждую убранную поверхность и придумать систему вознаграждения. 10 баллов - кофе с подругой. 20 баллов - поход в кино. 30 баллов - романтический вечер с мужем.
Правило 20 минут
20 минут - то время, за которое можно успеть сделать любое из домашних дел - помыть полы, пропылесосить или навести порядок в ванной комнате. И устать за это время тоже не получится.
Можно разбить все дела на 20-минутки и приступать к ним 2-3 раза в день, например, после завтрака, обеда и ужина. И усталости нет, и заставлять себя не нужно, и дома чисто.
Расписание на неделю
Не обязательно совершать трудовой подвиг и убирать всю квартиру за один день. Все задачи можно распределить на неделю. И проще, и не так напрягает.
Например:
в понедельник - уборка на кухне,
во вторник - помыть полы и пропылесосить,
в среду - разобрать шкафы и выкинуть или отдать вещи, из которых дети уже выросли,
в четверг - привести в порядок сан узлы...
И так далее. Каждую неделю список может быть разным, в зависимости от текущих задач.
Эти способы действительно помогают проще относиться к уборке. И расписав задачи на день, или придумав игру - уже не приходится себя заставлять.
И как итог - довольная и спокойная я, а вслед за мной и муж с детьми.