Этот рецепт для тех кто любит покушать, но следит за фигурой. Моя история заключается в том что я похудела, и сейчас придерживаюсь правильного питания. Но я работающая мама и жена, и для своей семьи я готовлю вкусную и не всегда полезную для фигуры пищу, именно по этому хочу вам предложить очень простой в приготовлении рецепт, который можно быстро приготовить после рабочего дня на ужин.
Ингридиенты:
•цукини
•чеснок
•курица(у меня было филе индейки)
•специи на ваш вкус
•плавленный сырок 1шт (100гр)
• молоко 80 мл
•помидор 1 шт
•сыр по желанию
Измельченный чеснок обжарить на растительном масле, добавить порезанный кубиками помидор, предварительно сняв шкурку.
На сковородку выкладываем филе индейки и обжариваем все до готовности, не забудь про специи
Тонко нарежде кабочек полосками(можн
о с помощью ножа для корейской моркови)и добавляем пасту из кабачка к нашей обжарке
Тушим несколько минут
В чашу блендера вливаем горячее молоко и добавляем натертый плавленный сыр, все смешиваем. Соус влить в пасту перемешать и тушить еще пару минут.
Готово, при подаче можно украсить тертым сыр
Приятного аппетита