Добрый день! Меня зовут Зоя. Рада приветствовать Вас на своем канале! Здесь я выкладываю свои блюда, на которых я худею. Подробные рецепты с фото😊
Похудела я уже на 13 кг. Начала я свой путь похудения с 86 кг при росте 165 см. Сейчас я вешу 73кг. Моя история похудения. здесь
Здесь я показываю только свое меню, на котором я стройнею. У каждого все индивидуально, поэтому обращайтесь к специалистам
Всем добрейшего дня и хорошего настроения!
Остался последний месяц весны, а тепла можно сказать ещё не видели. Обычно в нашем регионе такое не наблюдается, с рередины апреля, как начинает жарить, и так всю весну, и лето, без малейшего ветерка, и без единого дождя.
Но в этом году всё иначе, постоянные дожди, и ветра. 🌧 У вас так же? Или вы уже радуетесь теплу?
Наконец вчера посадили картошку, земля конечно не прогрелась, но так как на всю неделю передают ливневые дожди решили посадить, заодно и польётся. Вода то нынче дорогая, особо не наполиваешь.
Пока мои мужики сажали картоху, я посеяла редиску, два вида салата, ну и зеленухи укроп, и петрушку. Пересадила оставшуюся клубнику. Хотела посеять щавель, базилик, но у нас в сельком магазине таких семян нет, это нужно ехать в город.
Купила свёклу, морковь, огурцы, кабачки, нужно идти сажать, но не знаю как, ветер такой, что на ногах не устоять.
Не смотря на холод деревья уже все зацвели.
Очень люблю живую природу, особенно весной.
Пчёлки во всю трудятся.
Яблоня.
Не знаю, что за бабочка, но красивая.
Ящерица.
Коршун, добычу ищет.
А это наш "Тузик".
С весом моим прям беда, не могу никак его сдвинуть, стоит на отметке 72.8кг. хоть тресни. Подозреваю, что это из за большого количества углеводов в моём рационе, не смотря на свою болезнь, сведу их к минимуму, пару дней посижу на белках. Ведь скоро лето, нужно покупать обновочки, а вес стоит.
Как вы боретесь с "плато"? Жду ваших советов в комментариях😊
Если вам интересна тема похудения ставте пальчики вверх👍👍👍подписывайтесь на канал, пишите комментарии, буду рада каждому.
P.S. Я не специалист по питанию, ни медицинский работник, я просто показываю свое меню, на котором я стройнею!
Спасибо, что читаете мой Дзен!
Всем добра! А худеющим хороших отвесов!💖