Вот так сразу!
У меня очень плохие новости для девушек, которые хотят убрать жирок с боков.
Жир не уходит только с одного места!
Наш организм сжигает жир в нашем теле в качестве энергии не охотно, ведь это самая ценная энергия в нашем организме.
И если вы хотите убрать жирок с боков, то придётся попотеть.
Ибо организм сжигает жир со всего тела равномерно, а с боков вообще в последнюю очередь.
Почему именно так?
Всё просто.
Жиры для девушек очень важны, как элемент.
Ведь цикл, и выработка эстрогена(женского гормона), зависит напрямую с жирами и не хватка его приведёт к сбою цикла , перепадах настроения, раздражение ко всему, и тяжёлом ПМС.
1)Так что дорогие дамы начинаем сокращать каллории.
2) сбалансированное питаемся.
Б. Ж. У.
3)Занимаемся фитнесом, йогой и или другой двигательной активностью.
И у вас все получится!