Все мы слышали о том, что после отпуска нужен отпуск! Так что же снижает уровень нашей энергии, когда мы должны отдыхать?
Осознание внутренней механики нашей энергии может помочь нам сохранить ее и скрыть раздражители, которые в конечном итоге истощают. Скорее всего, если ваш мозг чувствует перегрузку раздражителями, ему нужно немного очиститься. Вот три проверенных способа избавиться от лишнего мусора:
1. Избавьтесь от основного чувства беспокойства.
Голова беспокоит, а сердце чувствует. Они не могут работать одновременно. Когда ваши чувства доминируют, беспокойство растворяется.
Однако легче сказать, чем сделать, чтобы избавиться от забот! Тенденция состоит в том, чтобы продолжать образ мыслей, переходящий в повторяющийся режим беспокойства.
Итак, что вы можете делать каждый день, чтобы помочь вам работать на уровне сердца и избавиться от беспокойства, которое вас преследует? Попробуйте проводить время на природе, заниматься каким-нибудь творчеством, петь, рисовать или играть на музыкальном инструменте. Когда ваше сердце доминирует, беспокойство естественным образом рассеивается. Беспокойство не может сосуществовать, когда вы находитесь рядом с природой - или в своей природе!
2. Понять природу желания.
Мы постоянно колеблемся между болью и удовольствием. Желание искать одно и избегать другого становится корнем всех желаний. Во всех наших задачах мы ищем одно и избегаем другого. Желание гоняться за удовольствием ставит нас в постоянное состояние недовольства. В конце концов, мы не понимаем, что желания являются причиной душевного беспокойства и печали.
Твоя печаль - из-за шипа желания в твоем сердце. Если вы не заметите этого, это превратится в сарказм, цинизм, разочарование и гнев. Вам нужно вытащить его и бросить, тогда вы почувствуете подъем и счастье.
Желания, исполненные или невыполненные, оставляют вас в одном и том же пространстве. Принятие того и другого с чувством бесстрастия и невозмутимости не только освободит вас от страданий, вызванных желанием, но и по-настоящему освободит ваш разум от беспорядка желаний, которые, кажется, не имеют ни начала, ни конца. На самом деле конец одного желания - начало другого. Простое осознание этих умственных приливов и отливов помогает вам вырваться из тисков цикла желаний.
3. Вы медитируете?
Если нет, то вы упускаете самый эффективный метод избавления от беспорядка в своем умственном пространстве. Проще говоря, суть медитации можно почти определить как восстановление пространства, в котором вы находитесь. Мы являемся частью космического континуума в космосе. Медитация помогает воссоединить нас с единым энергетическим полем, частью которого мы уже являемся.
Это помогает нам настроиться на бесконечное пространство. С другой стороны, мысленная болтовня отделяет нас от нашей обширной экспансивной природы. Это лишает нас оптимального потенциала и удерживает нас внутри повторяющихся ограничивающих паттернов. Могут ли сосуществовать бесконечное пространство и беспорядок? Очевидно нет. Следовательно, медитация - это не роскошь, а необходимость.
Есть много способов медитировать, и простые техники подходят большинству из нас. Секрет успеха - в постоянстве и регулярности. Подобно чистке зубов, Это похоже на гигиену разума. Как только вы откроете для себя магию пространства, которое естественным образом предлагает медитация, загроможденные блоки, заполняющие наш разум, будут без усилий вращаться вокруг нас.
__________________________________________________________________________________
Подарок Вам:
Бесплатный марафон "Формула безграничных возможностей"
Бесплатный онлайн-марафон "Как повысить свой доход, используя энергию чакр"
Обучающие программы:
5 дней, которые изменят вашу судьбу "Код Счастья"
Трансформирующая онлайн-программа "МАКсимальная жизнь"