В чем заключается суть формулировки цели❓ И для чего нам целеполагание❓
Всем привет. С вами Успевайка. Сегодня расскажу, как формулировать цели. Начнём с понятий👇
Цель — это достижение результата к определённой дате времени, ведущее за собой вытекающие последствия (перемены в жизни).
Ради перемен и ставятся цели.
Целеполагание — умение правильно формулировать и достигать поставленную задачу, выбрав оптимальный путь её решения.
Что нужно для этого 🎯
✅ Обработка цели.
- Составьте список задач на определённый срок (месяц, 100 дней, 2 года).
- Проработайте план. Ежедневно уделяем 10-15 минут каждой цели, отвечая на вопросы: зачем, что будет, для чего).
- Меняйте формулировку, если в этом появилась необходимость. Такое сплошь и рядом. Ведь мы часто мечтаем о том, о чём говорят коллеги на работе, хвастают подруги, чего хочет мама и так далее.
✅ Сила маленьких шагов.
Делаем списки. Регулярность делает нашу мечту осуществимой. Продвигайтесь к реализации цели маленькими шагами каждый день.
Будущее создаётся сегодня.
✅ Учимся правильно мечтать — начинаем действовать. И это сулит нам открытиями новых горизонтов, выявлением скрытых возможностей и непредвиденных способностей.
Как бороться с прокрастинацией.
Обработка целей, мотивация, выявление своих ценностей и внедрение привычек — мощное оружие с желанием откладывать дела на потом.
Итак, краткое пособие для проработки собственных целей. Приступим.
Сегодня же заводим блокнот для целей. И каждый день 10 минут уделяем планированию задач на протяжении 3 недель.
1️⃣ Запишите список целей и ежедневно прорабатывайте его на наличие сказочности подлинности.
2️⃣ Возле каждой цели задаём вопрос: «Что я сделал(а) для реализации этой цели сегодня?»
3️⃣ Анализируем какие мысли и поступки мешают нам добиться желаемого результата.
4️⃣ По истечении 3 недель вернитесь к первой странице первоначального списка (непроработанных) целей. Вы будете удивлены. Верьте в себя.
До встречи и успехов 🙂