легкий и быстрый в приготовлении ужин , палочка выручалочка
курица в соусе из шпината
ингредиенты для приготовления
- куриное филе - 500 гр
- шпинат замороженный - 5 шт
- чеснок - 3 головки
- сметана - 200 гр
- соевый соус - 15 гр
- мука - 1 ст.л
пошаговое приготовление
мясо вымыть и просушить, нарезать на небольшие кусочки
На разогретую сковороду выкладываем мясо и жарим на среднем огне
Пока мясо жарится, приготовим соус
в чашу блендера погружаем сметану, Чеснок, шпинат, соевый соус
Перебиваем до однородной массы
Когда из мяса уйдёт лишняя жидкость , добавляем специи по вкусу
у меня соль, перец и куркума
Перемешиваем и жарим до румяности
Далее заливаем соусом и тушим под крышкой 10 минут
По истечению времени просеиваем ложку муки и тушим 3 минуты
курица в соусе из шпината готова
Подавать с любимым гарниром
приятногто вам аппетита!
в так же попробуйте наш рецепт мясного пирога
Ещё больше рецептов вы найдете на нашем канале "Позовите мне шефа". Ставьте палец вверх, подписывайтесь и оставляйте комментарии, тем самым вы поможете нам становиться лучше