Почему я считаю, что токсичные отношения особенно опасны для женщин? Все просто – нас не просто разрушают изнутри обесцениванием, унижениями и эмоциональными качелями. Это все отражается еще и на внешности, превращая за несколько лет молодых цветущих девушек в серых безликих существ неопределенного возраста.
При этом женщине внушают, что она старая, страшная и никому не нужная. И она смотрит в зеркало и видит предательские морщины, потухшие глаза и осунувшиеся плечи. И не понимает, когда же она превратилась в это.
Но все поправимо. Расскажу о своем опыте.
- Рядом с ним я никогда не чувствовала себя красивой, даже в самом начале отношений. Он мог говорить, что я слишком худая, не умею краситься или у меня нет вкуса в одежде. Будучи нарушенной с детства (не случайно ведь я стала жертвой нарцисса), я верила ему и старалась стать лучше, достичь нужного уровня.
- Все изменилось после рождения ребенка. Я вдруг осознала собственную ценность, поняла, что я довольно красива. Мне нравилось смотреть на себя в зеркало, примерять новые образы.
- Потом мы с нарцем разъехались по разным квартирам, и мне стало еще проще. Я могла вместо бесконечной заботы о нем посвящать время себе и регулярно наслаждаться косметическими и спа-процедурами.
- Но когда в наших отношениях начался реальный треш с обесцениванием, триангуляциями и психологическим насилием, я уже ничего не могла с собой поделать. С каждым днем я выглядела хуже: отекшее уставшее лицо, сухая кожа, круглые поникшие плечи, выпадающие волосы, ломающиеся ногти.
И что бы я ни делала с собой, ничего не помогало: ни маски, ни массажи, ни физические нагрузки… Я словно разваливалась на части, исчезала.
Продолжалось это до тех пор, пока мы не перешли в неконтакт.
Около года я ничего с собой не делала – не было на это сил. Во внешности ничего не менялось, и я уже испугалась, что это навсегда. Но! Когда я перестала ощущать себя в постоянной тревоге, страхе, напряжении, перестала думать о нем, бояться его, результат стал очевиден.
Вот что я делала, чтобы вернуть себя настоящую:
1. Йога и растяжка для тела. Мне всегда нелегко давались физические нагрузки. Даже если я начинала ходить на фитнесс, через пару недель бросала. А вот растяжка оказалась идеальным вариантом. Во-первых, это нереальное удовольствие. Во-вторых, не требует больших физических усилий. В-третьих, упражнения на растяжку приводят в порядок не только тело, но и разум.
2. Йога для лица. Слышала много нелестных отзывов о подобных курсах. Но для меня эти процедуры, совмещающие в себе массаж, гимнастику для лица (и тела тоже!), работу с вакуумными баночками и нефритовыми скребками, стали бесценным опытом.
3. Медовый массаж против целлюлита. Это реально находка. Курс из 10 процедур способен избавить от этой напасти как минимум на полгода. Плюс еще и в том, что его можно делать самостоятельно. Только важно использовать натуральный мед.
4. Ну и одно из самых важных средств – регулярное использование интим-игрушек для достижения крайней степени расслабления и удовольствия. Когда с мужчинами беда, то это лучшее средство поддерживать в норме женское здоровье и самочувствие.
Инсайты по теме
1. Чтобы восстановить свою красоту, придется полностью прекратить общение с токсичным, абьюзивным партнером.
2. Чтобы снова стать молодой, цветущей и легкой, нужно делать только то, что нравится, что доставляет удовольствие. Любите себя любую.
3. Самые действенные упражнения – на растяжку и расслабление.
А вы замечали негативные изменения во внешности в период токсичных отношений?
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. И не позволяйте никому делать вам больно!
